{{ getTotalHits() | thousandNumberSeperatorFilter }} resultater Filter
  1. {{breadcrumb.text}} {{breadcrumb.text}}
{{group.groupName}}

{{ group.groupName }}

Medlemmer: {{group.memberCount}}
Forside Forum Medlemmer Annoncer {{ group.itemMoreItems }}
1.268 visninger | Oprettet:
marc m
marc m
Tilmeldt:
15. feb 2010 Følger: 1 Emner: 4 Svar: 21

Mangler hjælp til styrke træning super mass gainer {{forumTopicSubject}}

er der nogen af jer der har nogen erfaringer med http://www.gymnordic.com/product/show/369-dymatize-super-mass-gainer-5-44kg ??

jeg er ret spinkel, og ønsker at tage på, men samtidigt opbygge muskler.

regner med ca. 3 gange træning om ugen, mandag, tirsdag, onsdag.
og løbe andre dage hvor jeg ikke har træning.

ca. kun 5-8 fedt procent.

håber i har nogen svar.

mvh.


     Se svar (10)    >>     
Andre forumemner med "Mangler hjælp til"
mangler hjælp til sang..
Nogen som kan hjælp med en crazy sang .. de spiller den i radioen Hun synger dette .. When i go boom boom siger hun som en abe midt i sangen Har googlet og kan ik finde..
Skrevet af: Vibeke : - 20. sep 2012
mangler hjælp til nummer!
hvad hedder den sang der starter ved 1:24? http://www.youtube.com/watch?v=hCCc8zWqvYA&feature=related
Skrevet af: mikkel n - 17. sep 2010
Mangler hjælp til PES09 ? :)
Jeg spiller normelt Fifa 09 men spiller lidt PES for tiden... I Fifa kan man "placere" og sparke med vrist med hhv. L2 og R1 men er der noget lignende i PES ? Jeg kan ikke lige finde noget om det på ...
Skrevet af: Michael . - 20. aug 2009
Se alle forumemner med "Mangler hjælp til"
Handyhand

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

  • Opsætning af gardinstang 250 kr.
  • Montere en kattelem i en dør 1.000 kr.
  • El løbehjul - skift af bremseklodser - kugoo g2 600 kr.
  • Flytterengøring 2.500 kr.
  • Samling af 2 garderober fra jysk 2.000 kr.

Opret en opgave

Gå til sidste svar
Kommentarer på:  Mangler hjælp til styrke træning super mass gainer
  • David
    David Tilmeldt:
    aug 2007
    Følger: 3 Følgere: 2 Emner: 10 Svar: 1.653
    #1   9. jan 2012 lorte produkt og din fedt% er sandsynligvis højere og du skal ikke træne 3 dage i træk for så at holde 4 dages pause

  • Lars N
    Lars N Tilmeldt:
    jan 2012
    Følger: 1 Emner: 1 Svar: 21
    #3   9. jan 2012 Køb noget alm Protein-pulver. Kan evt anbefale dette nu du jo skal taghe på ; http://www.bodylab.dk/shop/weight-gainer-5c1.html

    Og så er det altså rigtyigt som der bliver sagt. NO go at træne 3 dage i træk.. Gør det helle man- onsdag og lørdag. Det er når din krop hviler at du vokser! Naturlig forudsat, at du træner hårdt nok, og du giver den de rigtige byggesten til at lægge muskler på kroppen

    Held og lykke

  • Mikkel P
    Mikkel P Tilmeldt:
    aug 2011
    Følger: 2 Følgere: 1 Emner: 2 Svar: 20
    #4   9. jan 2012 Jeg vil vove og påstå at din fedtprocent IKKE er 5-8.

    Jeg har selv en enormt lav fedtprocent (9), og har gjort mig med weight gainer - desværre blev det for meget for mig.

    Gå i stedet efter noget normalt protein pulver og træn efter et autentisk træningsprogram.

  • marc m
    marc m Tilmeldt:
    feb 2010
    Følger: 1 Emner: 4 Svar: 21
    #5   9. jan 2012 jeg er 185.. og vejer 58..

  • marc m
    marc m Tilmeldt:
    feb 2010
    Følger: 1 Emner: 4 Svar: 21
    #6   9. jan 2012 er der noget produkt i kan anbefalde ?
    andet end det lars n har linket.

  • marc m
    marc m Tilmeldt:
    feb 2010
    Følger: 1 Emner: 4 Svar: 21
    #7   9. jan 2012 Mikkel P

    noget protein pulver du kan anbefale for mig?
    evt. gode råd?

  • Mikkel P
    Mikkel P Tilmeldt:
    aug 2011
    Følger: 2 Følgere: 1 Emner: 2 Svar: 20
    #8   9. jan 2012 marc M, hold da op. Hvis det oplyste tal omkring højde og vægt er sandt, så er det muligt du har ret angående din fedt procent - min fejl.

    Jeg benytter mig selv af Bodylabs protein - da det er dansk, 'sundt' og uden tilsætningsstoffer.

    Kan varmt anbefale følgende shake efter en træning:

    300ml mælk + en scoop vanilje protein (bodylabs) + en banan
    alt det skal selfølgelig blændes og voila = et styks lækker, samt sund protein shake!

  • marc m
    marc m Tilmeldt:
    feb 2010
    Følger: 1 Emner: 4 Svar: 21
    #9   9. jan 2012 Det er sandt det jeg fortæller.
    ligemeget hvad jeg spiser så tager jeg ikke på.

    har du et link til noget protein som DU syntes er godt, og giver gode resultater?

    jeg har trænet før, bare med håndvægte derhjemme.
    der skal ikke mange uges træning til før det gav resultat, men jeg kørte død i det efter 2 måneder.

    så nu prøver jeg gå i motionscenter.

  • Mikkel P
    Mikkel P Tilmeldt:
    aug 2011
    Følger: 2 Følgere: 1 Emner: 2 Svar: 20
    #11   9. jan 2012 Det koster ingenting at få lagt en kostplan - blot lidt intelligens og kreativitet.

    http://www.bodylab.dk/shop/bodylab-whey-100-176p.html

  • Balkanac .
    Balkanac . Tilmeldt:
    maj 2007
    Følger: 9 Følgere: 8 Emner: 11 Svar: 137
    #12   9. jan 2012 marc M .

    jeg vil varmt anbefale produktet . evt banansmag da den ikke er alt for sød.
    Dog skal du også spise rigeligt ved siden af hvis du gerne vil tage på og have kalorie overskud og hele tiden have den mæthedsfornemmelse.
    Køb også protein og carbs som du kan tage efter træning http://www.bodylab.dk/shop/bodylab-carbs-2x3-185p.html
    http://www.gymnordic.com/product/show/368-dymatize-elite-whey


    Gik igang med at bulke for 3 måneder siden .
    Tog super mass gainer 2 - 3 gange om dagen alt efter om jeg trænede den dag eller ej .
    har formodet at tage 13 kilo på . vejede 85 da jeg startede og har et hurtigt forbrændingssystem.
    og istedet for løbe lange ture, så løb intervalløb hvis det er kondien du gerne vil forbedre og samtidigt ikke tabe dig alt for meget .
    God fornøjelse .

Gå til toppen
Kommentér på:
Mangler hjælp til styrke træning super mass gainer

Annonce