Protein pulver? {{forumTopicSubject}}

Hvordan tager i jeres? Altså, nogle siger man skal tage 6-8 shakes fordelt på dagen, men jeg plejer selv kun at tage 2 - 4, er der noget galt i det?

- Glæder mig til at hører proffernes svar.

Se svar (17) >>

Andre forumemner med "Protein pulver?"

Protein pulver//
Nogen der har noget billigt godt proteinpulver til salg eller kender en amerikansk side?

Skrevet af: kim T - 17. jan 2013

Protein pulver.
Er der nogle derude der kan anbefale noget protein pulver? Og hvad fortrækker i? Drikke det før eller efter træning? På forhånd tak! :)

Skrevet af: Christoffer B - 16. sep 2012

protein pulver
Hej folkens, er der nogle som ved om denne http://shop.getbig.dk/whey-protein smager sådan okay ligesom f.eks. (link fjernet) og her snakker vi chokolade smagen.. og hvilken en ville i anbefale ...

Skrevet af: michael n - 22. mar 2012

Se alle forumemner med "Protein pulver?"

Spar penge på din forsikring

Gå til sidste svar

Kommentarer på: Protein pulver?

Jeppe C Tilmeldt:
sep 2007
Følger: 4 Følgere: 4 Emner: 58 Svar: 158

#1 15. jul 2012 8 er nok lige i overkanten, jeg regner med det er valle du tager, så plejer jeg tage 2 skefulde 1½ inden træning og 3 skefulde 20 min efter træning eftersom det er der kroppen optager det bedst.

- Jeppe
Jeppe C Tilmeldt:
sep 2007
Følger: 4 Følgere: 4 Emner: 58 Svar: 158

#2 15. jul 2012 ( " ) > den var sku ny, Drik det som du har lyst og kun hvis du har lyst???

sundt kost er way to go JA!
men når det så er sagt så kommer du da med klart forkert svar.
Jeppe C Tilmeldt:
sep 2007
Følger: 4 Følgere: 4 Emner: 58 Svar: 158

#3 15. jul 2012
PB . det kommer dog også an på din vægt
D Vildt Tilmeldt:
jun 2010
Følger: 3 Følgere: 2 Emner: 42 Svar: 577

#4 15. jul 2012 Ja, men er normal af bygning, har tendens til at få gode resultater af sund kost og træning hver dag osv. Men det for nyligt jeg er begyndt på protein shakes eller, <i>DRIKKE</i> som ( " ) > ville sige.

Men ja, det er valle.

- Men forstod ikke helt det du skrev omkring hvornår du tog dem Jeppe? Det blev måske lidt indviklet for mig?
Jeppe C Tilmeldt:
sep 2007
Følger: 4 Følgere: 4 Emner: 58 Svar: 158

#5 15. jul 2012 nej det er nemt nok, først og fremmest så hold altid kosten i orden, tilskud er IKKE i stedet for mad som nogen tror.
men 1,5 - 2 gram pr. kg kropsvægt.. om dagen, du skal dog lige tænke på du får protein igennem mad og drikke.
- men tag en shake en time før træning og en 20 minutter efter træning.

kroppen optager bedst proteiner 20 minutter efter træning, men tag 20-40 gram pr. shake altså ca. 60 gram ekstra så burde du være dækket godt ind!
Jeppe C Tilmeldt:
sep 2007
Følger: 4 Følgere: 4 Emner: 58 Svar: 158

#6 15. jul 2012 ( " ) > hvis du kigger i din tekst så lignger det lidt noget der er kopiret ?

men du har delvis ret, dog er der tider hvor det er bedre at få proteiner end andre.
Jeppe C Tilmeldt:
sep 2007
Følger: 4 Følgere: 4 Emner: 58 Svar: 158

#7 15. jul 2012 ( " ) > det var mere pga. bogstave størrelses forskellen.
Majholt Din MotherFucka ! Tilmeldt:
jun 2011
Følger: 24 Følgere: 25 Fotoprofiler: 1 Emner: 75 Svar: 1.248

#8 15. jul 2012 Til morgenmaden, inden træning og efter træningen og en kl 21
ONSLOW . Tilmeldt:
maj 2009
Følger: 6 Følgere: 5 Emner: 39 Svar: 1.585

#9 15. jul 2012 Proteinpulver til morgenmaden hahaha, så har jeg sku hørt det med:D
D Vildt Tilmeldt:
jun 2010
Følger: 3 Følgere: 2 Emner: 42 Svar: 577

#10 15. jul 2012 Aha... spændene...
Majholt Din MotherFucka ! Tilmeldt:
jun 2011
Følger: 24 Følgere: 25 Fotoprofiler: 1 Emner: 75 Svar: 1.248

#11 15. jul 2012 Onslow - Bruger det istedet for mælk til havregrynene.
Blandet det så op med vand, og så ind i mikroovnen.
Dalle . Tilmeldt:
jan 2007
Følger: 15 Følgere: 14 Emner: 222 Svar: 4.371

#12 15. jul 2012 Fatter ikke hvorfor i drikker det. Det er ikke svært at opnå sin daglige mængde igennem dagen.
Dalle . Tilmeldt:
jan 2007
Følger: 15 Følgere: 14 Emner: 222 Svar: 4.371

#13 15. jul 2012 Til morgenmad får jeg 50+ gram protein
Get_big Tilmeldt:
maj 2008
Følger: 3 Følgere: 1 Emner: 57 Svar: 184

#14 15. jul 2012 Dalle
Lad mig lige høre hvordan du gør det? Hvis man '' bare skal have det'' Så skal du have 400 gram havregryn, eller 200 g pålæg alt efter hvad det er ?
Dalle . Tilmeldt:
jan 2007
Følger: 15 Følgere: 14 Emner: 222 Svar: 4.371

#15 15. jul 2012 Eller 200 gram skyr og 100 gram havregryn og 100 gram kalkunbryst
Majholt Din MotherFucka ! Tilmeldt:
jun 2011
Følger: 24 Følgere: 25 Fotoprofiler: 1 Emner: 75 Svar: 1.248

#16 15. jul 2012 Rasmus du kan også bare indtage en dåse tun og noget rugbrød til morgenmad
Get_big Tilmeldt:
maj 2008
Følger: 3 Følgere: 1 Emner: 57 Svar: 184

#17 15. jul 2012 Dalle* Og du mener ikke det er meget istedet for og drikke en shake med 200ml vand i???? Det vil jeg da mene.
Bette ! Det giver stadigvæk kun omkring 30g protein.

Gå til toppen

Kommentér på:
Protein pulver?

Ny
{{recommendation.headline}} Byd velkommen Bruger: {{recommendation.userName}} Kr. {{recommendation.price | thousandNumberSeperatorFilter}} Byd!

Andre tjenester

Tjekbil: Indtast nummerplade og se bilens historik, synsrapporter og restgæld
Findmåltidskasse: Sammenlign leverandører af måltidskasser i dit område
Bilhandel: Indryk gratis salgsannonce og bliv vist på en lang række af Danmarks største sites

Ny
{{recommendation.headline}} Byd velkommen Bruger: {{recommendation.userName}} Kr. {{recommendation.price | thousandNumberSeperatorFilter}} Byd!

{{ group.groupName }}

Protein pulver? {{forumTopicSubject}}