{{ getTotalHits() | thousandNumberSeperatorFilter }} resultater Filter
{{group.groupName}}

{{ group.groupName }}

Medlemmer: {{group.memberCount}}
Forside Forum Medlemmer Annoncer {{ group.itemMoreItems }}
596 visninger | Oprettet:

styrketræne og motion råd {{forumTopicSubject}}

Hej jeg har nu styrketrænet i omkring 2måneder. Og vil gerne lave det lidt om da jeg ikke motionere nok.. Det skal lige siges at jeg vejer ca 92kg og skal ned og veje 75kg.

Så har tænkt mig følgende.

Mandag. Motionsboksning
Tirsdag. Motionsboksing
Onsdag. Styrketræne. Bryst, Biceps, Ben,
Torsdag. Motionsboksning
Freddag. Styrketræne. Ryg, Triceps, skulder
Lørdag. Fri
Søndag. Fri
Hva synes i lyder det fornuftig nok. Kom evt med en kommentar om det er godt nok og hva jeg evt kunne gøre bedre.


Spar penge på din forsikring

Kommentarer på:  styrketræne og motion råd
Kommentér på:
styrketræne og motion råd

Annonce