{{ getTotalHits() | thousandNumberSeperatorFilter }} resultater Filter
  1. {{breadcrumb.text}} {{breadcrumb.text}}
{{group.groupName}}

{{ group.groupName }}

Medlemmer: {{group.memberCount}}
Forside Forum Medlemmer Annoncer {{ group.itemMoreItems }}
613 visninger | Oprettet:
Denis p
Denis p
Tilmeldt:
11. feb 2007 Følger: 3 Følgere: 2 Emner: 15 Svar: 26

styrketræne og motion råd {{forumTopicSubject}}

Hej jeg har nu styrketrænet i omkring 2måneder. Og vil gerne lave det lidt om da jeg ikke motionere nok.. Det skal lige siges at jeg vejer ca 92kg og skal ned og veje 75kg.

Så har tænkt mig følgende.

Mandag. Motionsboksning
Tirsdag. Motionsboksing
Onsdag. Styrketræne. Bryst, Biceps, Ben,
Torsdag. Motionsboksning
Freddag. Styrketræne. Ryg, Triceps, skulder
Lørdag. Fri
Søndag. Fri
Hva synes i lyder det fornuftig nok. Kom evt med en kommentar om det er godt nok og hva jeg evt kunne gøre bedre.


     Se svar (10)    >>     
Handyhand

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

  • Rengøring af Lejlighed/Værelse 1.500 kr.
  • Utæt dør/dør binder 1.500 kr.
  • Ophæng af gardiner og fladskærm 500 kr.
  • Skift af tag 4.500 kr.
  • Opsætning af rullegardin, plisségardin, hattehylde og spejl 800 kr.
  • At smitte gaskomfuret til genbrug. Tager den ned fra 5. sal. 500 kr.

Opret en opgave

Gå til sidste svar
Kommentarer på:  styrketræne og motion råd
Gå til toppen
Kommentér på:
styrketræne og motion råd

Annonce