1. Forside
  2. Forum
  3. Sport generelt
  4. Kreatin..? dose..?
552 visninger | Oprettet:  FølgFølg ikke 4 Svar
! Meng !
! Meng !
Tilmeldt:
26. feb 2007 Følger: 3 Følgere: 2 Fotoprofiler: 1 Emner: 22 Svar: 62

Kreatin..? dose..? Kreatin..? dose..?

Hey Baboom,

Jeg har valgt at begynde på kreatintilskud gennem en pulveropløsning i vand.

Jeg har undersøgt det og der står at man skal tage 4-5 gram dagligt for at få så meget ud af det som muligt. Men hvis man kun træner hver anden dag skal det så også indtages i de mellemliggende dage,,,?

Håber kun på seriøse svar tak smiley


     Se svar (4)    >>     
Handyhand

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

  • Hjælpe til 16 fjedre i trampolin 500 kr.
  • Hang TV 600 kr.
  • Hænge TV op på væg og sætte til (har kun el-ledning) 500 kr.
  • Vi har en lampe med lyd dæmper funktion, der ikke helt virker 500 kr.
  • Nedtagning af lamper 2.000 kr.
  • Udskiftning af ventil på vandrør til opvaskemaskine 2.000 kr.

Opret en opgave

Gå til sidste svar
Kommentarer på:  Kreatin..? dose..?
  • Brad Pitt
    Brad Pitt Tilmeldt:
    jan 2007
    Følger: 10 Følgere: 6 Emner: 4 Svar: 559
    #1   26. sep 2007 Du æder bare skidtet hver dag...

    det gør jeg ihvertfald

  • Brad Pitt
    Brad Pitt Tilmeldt:
    jan 2007
    Følger: 10 Følgere: 6 Emner: 4 Svar: 559
    #2   26. sep 2007 Men husk nu at æde det i 3 uger og holde en uges pause.. for ellers kan du ødelægge kroppens evne til selv at producere kreatin

  • Anders H
    Anders H Tilmeldt:
    jan 2007
    Følger: 1 Fotoprofiler: 1 Svar: 4
    #3   26. sep 2007 Tjek www.getbig.dk der kan du læse alt om hvordan du skal indtage det korrekt ;o)

  • * Blood Brothers *
    * Blood Brothers * Tilmeldt:
    feb 2007
    Følger: 4 Følgere: 3 Fotoprofiler: 1 Emner: 82 Svar: 863
    #4   26. sep 2007 Kreatin er et pulver der hjælper dig til at restituere ordenligt så du skal også tage det de dage du ikke træner... den gang jeg var på det tog jeg det tre gange dagligt og en større dosis de første 3 uger også en pause også en lidt mindre dosis den resterende tid for ikke at ødelægge for meget....

    men det er jo bar mig... vi er alle forskellige! men holder på du skal tage det hver dag og 3 gange dagligt! (morgen, middag og aften (aftenen skal det være efter træning))

Gå til toppen
Kommentér på:
Kreatin..? dose..?

Annonce