{{ getTotalHits() | thousandNumberSeperatorFilter }} resultater Filter
  1. {{breadcrumb.text}} {{breadcrumb.text}}
{{group.groupName}}

{{ group.groupName }}

Medlemmer: {{group.memberCount}}
Forside Forum Medlemmer Annoncer {{ group.itemMoreItems }}
1.270 visninger | Oprettet:
Patrick H
Patrick H
Tilmeldt:
14. jan 2008 Følger: 1 Emner: 21 Svar: 49

Styrketræning, 48 timers restitution {{forumTopicSubject}}

Hej,

Har det sidste år kørt et 3-splits program, mandag onsdag fredag.
Men nu passer det kun med jobbet at jeg kan træne Tirsdag onsdag torsdag. er dette et problem? Træner ikke de samme muskelgrupper 2 dage i træk

fx
Tirsdag: Ryg Ben Mave
Onsdag: Nakke Skulder Mave
Torsdag: Bryst triceps

Altså er de 48 timers restitution nødvendig hvis det ikke er de samme muskler jeg bruger?
På forhånd tak, kvalificerede svar tak


     Se svar (16)    >>     
Handyhand

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

  • En lille panel skal males 205 kr.
  • Udluftning af gulvvarme 500 kr.
  • Rengøring af Lejlighed/Værelse 1.500 kr.
  • Utæt dør/dør binder 1.500 kr.
  • Ophæng af gardiner og fladskærm 500 kr.
  • Skift af tag 4.500 kr.

Opret en opgave

Gå til sidste svar
Kommentarer på:  Styrketræning, 48 timers restitution
Gå til toppen
Kommentér på:
Styrketræning, 48 timers restitution

Annonce