1. Forside
  2. Forum
  3. Sundhed
  4. Kost/træning plan til kvinder ??
Andre forumemner med "Kost/træning plan til"
Kost Plan ;)
Hey gutter ;) Jeg spiller elite fodbold 4 gange om ugen, og jeg træner i fitness 5 gange om ugen ;) Jeg har lavet en lille kost plan, som jeg ville følge fra på næste uge af ;) i kan jo lige s...
Skrevet af: Janik Z A - 5. nov 2010
kost plan, pulver og træning
Hey jeg har fundet mig en lille kost plan som jeg gerne vil hvave noget respons på, med eventuelle ændring. Det samme med protein/kreatin/kulhyrdrat pulver indtagelse. Kost plan Morgen; KL 7 1...
Skrevet af: Fuze - 2. jan 2009
KOSTPLAN (Hvad synes I om det guys?)
Har lavet denne kost plan, som jeg skal igang med snarest. Jeg vil dog først lige hører jeres mening omkring mit mad program. Hvad mangler, hvad skal rettes osv. Jeg skal træne for, at blive større, ...
Skrevet af: Janik Z A - 29. feb 2012
Se alle forumemner med "Kost/træning plan til"
Handyhand

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

  • Samle en seng 500 kr.
  • Græsslåning + små klip af busk 600 kr.
  • Fræse havestykke 1.625 kr.
  • Vinduespudsning inde og ude 700 kr.
  • Sætte 2 lamper til og hænge dem op. 1.000 kr.
  • Hjælp til hænge tv op , har forsøgt selv , men det mislykkedes lidt . . derfor brug for hjælp til at rette på det . Har ikke boremaskine eller skruemaskine og det er murstensvæg . 300 kr.

Opret en opgave

Gå til sidste svar
Kommentarer på:  Kost/træning plan til kvinder ??
  • Kasper D
    Kasper D Tilmeldt:
    jan 2008
    Følger: 2 Følgere: 1 Emner: 7 Svar: 551
    #1   10. aug 2009 En mester random kan jo ikke lave en kostplan til dig. Prøv at tænk hvis en over nettet laver en plan til dig, og du ikke kan lide noget af det smiley

  • ¤Den Lille Bandit H ¤
    ¤Den Lille Bandit H ¤ Tilmeldt:
    jul 2007
    Følger: 8 Følgere: 7 Fotoprofiler: 1 Emner: 14 Svar: 16
    #2   10. aug 2009
    Kasper D


    jeg spiser hvad der skal til smiley

  • kasper h
    kasper h Tilmeldt:
    nov 2007
    Følger: 14 Følgere: 13 Fotoprofiler: 1 Emner: 56 Svar: 345
    #3   10. aug 2009 en random kan ikke nej.
    men ik pga hun ik kan lide maden, men pga hun skal have det rigtige antal kcal om dagen mht til kropsbygning osv.

    men som starthjælp ville jeg sige

    www.kost-plan.com ( der kan du beregne dine kcal, osv )
    eller www.bodybuilding.dk


    kan os godt fix en, men altså , ja en tilfældig du finder på nettet og henter, ville være dum ide

  • SK N
    SK N Tilmeldt:
    aug 2007
    Følger: 7 Følgere: 6 Emner: 61 Svar: 1.900
    #4   10. aug 2009 Få aldrig en person på nettet til at lave en kostplan til dig... Du ved ikke hvad du ender op med...

    Gå til en ernærings uddannet person, og få lavet en.

    der hvor jeg arbejder, laver vi gerne kostplaner, hvor folk selv kommer emd de ting de kan lide, og så bliver det lavet ud fra det. Ellers ender du med en kostplan som fortæller dig du skal spise ris og fisk, og ikke andet... dne holder du i 2 uger, og så gider du ikke mere...

Gå til toppen
Kommentér på:
Kost/træning plan til kvinder ??

Annonce