934 visninger
|
Oprettet:
Godt trænings slange program? {{forumTopicSubject}}
hej har besluttet mig for at starte i fitness center.
er der nogen der har et godt program man kan følge? alt for opvarmning til hvilke maskiner man skal træne på og hvor mange gange man skal træne på hver maskine.?
eller måske nogen der har et link til noget godt.
jul 2007
Følger: 1 Fotoprofiler: 1 Emner: 210 Svar: 2.407
aug 2007
Følger: 7 Følgere: 6 Emner: 61 Svar: 1.902
At lave et godt program, kræver at man kender dig lidt bedre mht skader, ønsker osv.
dec 2010
Følger: 3 Følgere: 2 Fotoprofiler: 1 Emner: 1 Svar: 106
se fra side 8 og op efter.
Godt trænings slange program?