Mulig skinnebensbetændelse - behandling? {{forumTopicSubject}}

Hej!

Jeg tror jeg har fået skinnebensbetændelse, jeg er Soldat, så løber og går rigtig meget og ofte med mange kilo på ryggen, så der er relativt stor belastning på mine ben.

Jeg forstår ikke helt hvordan jeg har fået skaden, for som jeg syntes jeg kan læse mig frem til, skyldes det overbelastning, forkerte sko eller "forkert" løbeunderlag. Jeg har i lang tid trænet styrke og motionstræning, gået lange ture med rygsæk og sådan generelt fået opbygget en fornuftig krop og muskulatur.

Mine løbesko er købt efter en løbestils analyse og støvlerne jeg bruger i Forsvaret er egne indkøbte, jeg har haft dem i 2 år og aldrig haft problemer med dem før, det er igen kvalitets støvler med nogle ordentlige såler.

Jeg har været lidt usikker på hvad skaden skyldtes eller om det ER skinnebensbetændelse, symptomerne minder rigtig meget om det jeg kan læse mig frem til.

Mit problem er jeg søger videre inde ved Forsvaret, og har derfor været nødsaget til at bide smerten i mig og gennemføre diverse tests, trods min skade kan jeg stadig klare 3000 meter på en Coopertest, max point i coretest, osv. Jeg står og skal på FELTII, hvor jeg ved vi virkelig bliver presset, max kilo på ryggen og mange kilometre i benene, jeg vil og skal klare turen og har påsken her til at komme mig så godt over skaden som overhovedet muligt, er der noget der kan anbefales?