{{ getTotalHits() | thousandNumberSeperatorFilter }} resultater Filter
  1. {{breadcrumb.text}} {{breadcrumb.text}}
{{group.groupName}}

{{ group.groupName }}

Medlemmer: {{group.memberCount}}
Forside Forum Medlemmer Annoncer {{ group.itemMoreItems }}
747 visninger | Oprettet:
Tina P
Tina P
Tilmeldt:
25. nov 2007 Følger: 3 Følgere: 2 Emner: 102 Svar: 600

' Hvilken mad ? {{forumTopicSubject}}

' Heej alle sammen !
Jeg har altid hold meget øje med hva' jeg spiser , og set hva' jeg ikk kunne tåle , hva' der var usundt osv osv.

Men man siger jo , at man skal spise 600 g frugt og grønt om dagen . Men når jeg spiser det , føler jeg ekstremt oppustet ? Nogle siger frugt feder , da der er sukker i .
Det er da ikk rigtigt , er det ? s: .
Er der andet godt og spise ? Jeg spiser mange rejer og laks , da det er jo også er sundt .
Hva' med lidt snack , nødder er ikk godt jo ? Er der andet man kan gå og nippe lidt af ? (: Nogle ideér ?

Mvh. Mia
På forhånd tak .


     Se svar (8)    >>     
Andre forumemner med "' Hvilken mad"
hvilken mad?
hey jeg mangler nogle ideer til hvilken mad jeg skal lave til mig og min ''flirt'' her i næste uge. jeg er nok ikke ligefrem den store haj i et køkken, så det må gerne være forholdsvis nemt, altså in...
Skrevet af: bummelum - 25. jul 2013
Hvilken mad til Picnictur / date
Hej Jeg har tænkt mig at tage en pige med ud på en lille picnic ved en sø imorgen, og skulle jo så have noget mad/snack med Jeg havde overvejet noget simpelt og småt, så man ikke skulle "grovæde" e...
Skrevet af: Mister Jack D - 24. jul 2013
Mad i mikroovn ? Hvilken ret ?
Hej, Da jeg er i den uheldige situation at min ovn er stået af skal jeg bruge noget mad jeg kan lave i mikroovn her et par dage... og gider sku ikke færdigretter eller pizza.... Nogle der har erfar...
Skrevet af: U Mad ? . - 20. maj 2010
Se alle forumemner med "' Hvilken mad"

Spar penge på din forsikring

Gå til sidste svar
Kommentarer på:  ' Hvilken mad ?
  • christian h
    christian h Tilmeldt:
    jan 2007
    Følger: 14 Følgere: 13 Fotoprofiler: 1 Emner: 4 Svar: 77
    #1   5. jan 2008 du må spise ca 25g nødder om dagen uden det feder

  • Tina P
    Tina P Tilmeldt:
    nov 2007
    Følger: 3 Følgere: 2 Emner: 102 Svar: 600
    #3   5. jan 2008 muffe G :
    Okaay , er det alle nødder ?

  • Tina P
    Tina P Tilmeldt:
    nov 2007
    Følger: 3 Følgere: 2 Emner: 102 Svar: 600
    #4   5. jan 2008 Christina M :
    Mange tak .

  • Tina P
    Tina P Tilmeldt:
    nov 2007
    Følger: 3 Følgere: 2 Emner: 102 Svar: 600
    #5   5. jan 2008 Mølle :
    Tro mig jeg kender alt til , hva' jeg skal spise (:
    Jeg løber ca. 8 km om ugen , dog ikk hver uge .
    Så rider jeg to heste om ugen , 2 - 3 gange .
    Jeg går 2 km .
    Og cykler lidt over en 1 km .


  • SK N
    SK N Tilmeldt:
    aug 2007
    Følger: 7 Følgere: 6 Emner: 61 Svar: 1.902
    #6   5. jan 2008 Nødder er der ikke noget i vejen for at spise, og det kommer an på hvilken frugt du spiser. Jeg spiser mange nødder og bananer fordi jeg træner meget, og gerne vil tage lidt på i vægt.

    Men som snack, så nogen tørrede bananer... Det er sgu ligesom chips for mig smiley

  • SK N
    SK N Tilmeldt:
    aug 2007
    Følger: 7 Følgere: 6 Emner: 61 Svar: 1.902
    #8   5. jan 2008 Yes, mandler er super... Men ikke for mange Jordnødder/peanuts...

  • Tina P
    Tina P Tilmeldt:
    nov 2007
    Følger: 3 Følgere: 2 Emner: 102 Svar: 600
    #10   5. jan 2008 SK N :
    Uha , dem kan jeg ikk lide , jeg har prøvede dem .
    Men lidt alla dem , bare ikk dem d: - men samme form for snack .
    Jeg spiser mest klementiner ( staves ? ) , æbler , gulrerødder og pære . Er det godt ?
    Mandler , de feder ikk ? Dem kan jeg godt spise som snack , hvis jeg er lidt lækker sulten ? Da jeg ellers snupper et stykke slik eller to , men vil helst være fri . Men jeg ved ikk , hva' jeg skal spise ?


  • Tosse 2
    Tosse 2 Tilmeldt:
    jan 2007
    Følger: 1 Emner: 46 Svar: 1.406
    #11   5. jan 2008 Du fokuserer for meget på få ting, og glemmer gelheden.
    Det gælder om at spise sundt og varieret.
    Frugt, grønt og nødder bliver man ikke sund af.

    Du bevæger dig meget, jvf. dit tidligere indlæg, så spis også varieret.
    Som snack kan du f.eks tage et stykke fiber knækbrød sammen med en clementin ell. andet. Der folder på energien fra frugten i længere tid.

    Helt at undgå fedt er ikke godt. Vegetabilsk fedt har din krop brug for. Byt stegemagarine ud med olie, spis nødder, fisk osv. så bliver du dækket.
    Til aften kan du af tyngt kød, spise hvad der svarer til en knyttet hånd. Til kødet kan du få alle de grønsager du lyster, men du skal passe på med ris, pasta og kartofler. Det er der for meget stivelse i. Af dem må du maks spise hvad der svarer til 1/2 knyttet hånd.

    Morgenmaden skal bestå af frugt og fibre. Havregryn med mælk og et stykke frugt eller et glas god juice, og så er man godt kørende. Og gerne et æg ind i mellem.

    De kostplaner der er fattige på fedt og proteiner er ikke gode. Det gælder om at holde sin forbrænding oppe, og sammen med motion gøres det ved en fornuftig oh varieret kost.

    Følger du de råd, er der også plads til julemad og påskefrokost med god samvittighed, samt et stykke chokolade når man har lyst. (bare man ikke har lyst til det hver dag.)

Gå til toppen
Kommentér på:
' Hvilken mad ?

Annonce