Intermittent Fasting - IF - Erfaringer? Intermittent Fasting - IF - Erfaringer?

Heej.

Er der nogle meatheads derude der har erfaring med IF, som evt kan smide nogle gode råd fra sig man kan eksperimentere med?

Jeg har hørt fra twinmuscle-workout som mange af jer sikkert kender, at de har erfaring med IF i et omfang hvor deres eatinggap, har været fra 12 middag til 5 eftermiddag og sågar endda kun fra 1 til 5, hvor de har fået alle deres måltider, hvor deres drop i bf skulle have været enormt.

Tak for svarene