1. Forside
  2. Grupper
  3. • Kost & Træning •
  4. motion online - mad
• Kost & Træning •

• Kost & Træning •

Medlemmer: 287
Forside Forum Medlemmer Annoncer Fotoprofiler
1.622 visninger | Oprettet:  FølgFølg ikke 5 Svar
Morten M
Morten M
Tilmeldt:
17. apr 2007 Følger: 9 Følgere: 8 Fotoprofiler: 1 Emner: 10 Svar: 243

motion online - mad motion online - mad

læste lige dette på motion online

MÆNGDE AF EN FØDEVARE FOR AT FÅ 190 GRAM PROTEIN:

MEJERIPRODUKTER:

Skummetmælk 5,3 liter
Ylette 2,8 liter
Hytteost 1400 gram
Ost 30 % 620 gram
Æggehvider 1900 gram (75 stk)
Æg, hele (uden skal) 1500 gram (29 stk)

KØD OG FISK:

Kyllingekød (uden skind) 950 gram
Kalkunkød 900 gram
Oksekød, magert 800 gram
Kalvekød, magert 900 gram
Torsk 950 gram
Torskerogn, dåse 1200 gram
Tun, i vand 750 gram
Rejer 750 gram

ANDET:

Soyabønner, tørrede 550 gram
Hvedekim 700 gram
Proteinpulver, 90 % 200 gram
Skummetmælkspulver 520 gram


kan det virkelig passe at der er mere protein i okse kød end der er i kyllingekød?


     Se svar (5)    >>     
Andre forumemner med "motion online -"
Kan denne bærbar game det hele
Produkt navn SONY VAIO VPCF11Z1E/BI notebook Producent varenummer VPCF11Z1E/BI.EC1 Anbefalet brug Hjemmebrug Systemtype Notebook Indbygget udstyr Stereeohøjttalere, trådløs LAN-anten...
Skrevet af: Bobby O - 23. feb 2011
Se alle forumemner med "motion online -"
Handyhand

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

  • Hjælp til hænge tv op , har forsøgt selv , men det mislykkedes lidt . . derfor brug for hjælp til at rette på det . Har ikke boremaskine eller skruemaskine og det er murstensvæg . 300 kr.
  • Rem hoppet af havetraktor 500 kr.
  • skifte ventilator 750 kr.
  • Opsætning af lille vitrineskab 750 kr.
  • Fjerne ukrudt, klip græs og græs kanter 2.500 kr.
  • Garderobe 500 kr.

Opret en opgave

Gå til sidste svar
Kommentarer på:  motion online - mad
  • Jeppe K
    Jeppe K Tilmeldt:
    aug 2012
    Følger: 7 Følgere: 6 Fotoprofiler: 1 Emner: 34 Svar: 280
    #1   14. apr 2013 Den er skam god nok afhængig af fedtprocenten på dit oksekød. Du skal op på omkring 15% fedt, før proteinindholdet er ligeså "lavt" som ved kylling. Eksempelvis er der pr 100g ved oksekød med fedtprocent på 5 eller lavere, ca 21,5g protein, mens kylling pr 100g ligger på omkring 20g smiley

  • Morten M
    Morten M Tilmeldt:
    apr 2007
    Følger: 9 Følgere: 8 Fotoprofiler: 1 Emner: 10 Svar: 243
    #2   14. apr 2013 okay.
    men det kylling jeg spiser er der 27g protein pr 100g smiley
    hvad er protein indholdet i oksekød hvis fedt procenten er omkring 5?

  • Jeppe K
    Jeppe K Tilmeldt:
    aug 2012
    Følger: 7 Følgere: 6 Fotoprofiler: 1 Emner: 34 Svar: 280
    #3   14. apr 2013 21,5. smiley
    Det er brystkødet du har med at gøre, nå indholdet er så proteinrigt ikke? smiley

  • Morten M
    Morten M Tilmeldt:
    apr 2007
    Følger: 9 Følgere: 8 Fotoprofiler: 1 Emner: 10 Svar: 243
    #4   14. apr 2013 Det er kylling der er skåret i strimler. Man køber det færdig lavet og frosset i netto

  • Jeppe K
    Jeppe K Tilmeldt:
    aug 2012
    Følger: 7 Følgere: 6 Fotoprofiler: 1 Emner: 34 Svar: 280
    #5   14. apr 2013 Det skal også lige siges, at når der ikke er uddybet hvilket kød der er tale om, for variable som fedtindhold i kødet, er jo alt afgørende hvor meget mere af det der kan være protein eksempelvis, så må vi antage at det er gennemsnitlige tal der er opgjord på motion online, men det er alligevel en difference på 7 procent og det er da rimelig voldsomt. Tror du skal holde på de 27 gram der er angivet på pakken du køber, da den må sige mere om indholdet i det specifikke produkt du anvender, end et uspecificeret tal på motion online smiley

Gå til toppen
Kommentér på:
motion online - mad

Du skal være medlem af gruppen for at kunne kommentere.
Gå til gruppens forside




Annonce