ÅÅÅÅÅRRRRRHHH ØV! ÅÅÅÅÅRRRRRHHH ØV!

Nå, Jamen så er det tid at være ærlig med migselv. Jeg er overvægtig. Jeg er 1m69 og vejer 79 kilo. Jeg skal vist have tabt - hmm...ca. 15 kilo før jeg er tilfreds med mig selv. Men jeg er bare ikke god til at holde mig selv i ørene til at gå i trænings center hver dag eller hver uge for den sags skyld. Jeg hader at træne blandt en masse andre mennesker, fordi jeg føler mig bare så grim og tyk.

Nogen gode råd om hvordan jeg nemt og hurtigt kan tabe den her vægt?

0 synes godt om

Se svar (6) >>

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

udskift af jord med muld i bede 3.000 kr.
Starthjælp til en benzinbil 220 kr.
inst af opvaskemaskine 500 kr.
Køleskabsreparation 1.380 kr.
Reparation af Samsung vaskemaskine 800 kr.
VVS-montering og -reparationer 1.300 kr.

Opret en opgave

Gå til sidste svar

Kommentarer på: ÅÅÅÅÅRRRRRHHH ØV!

.:§ DET SORTE FÅR §:. . Tilmeldt:
mar 2007
Følger: 13 Følgere: 12 Fotoprofiler: 1 Emner: 15 Svar: 340

#2 26. mar 2008 Kender godt det der med ikke at ha lyst til at tage afsted i træningscenter, jeg hader det også, der er faktisk rigtig meget du kan lave hjemme, mavebøjninger som eks. Det du skal gå mest op i, er maden, du skal spise helst hver anden time, så du ikke når at blive sulten, du skal ikke spise dig mæt, det duer ikke. Men hver 2 time, så holder du hele tiden forbrændingen igang.

<i> Tro mig det hjælper, jeg har selv tabt 51 koli på 2 år<i>

0 synes godt om
.:§ DET SORTE FÅR §:. . Tilmeldt:
mar 2007
Følger: 13 Følgere: 12 Fotoprofiler: 1 Emner: 15 Svar: 340

#3 26. mar 2008 koli = kilo..

0 synes godt om
michelle R Tilmeldt:
jan 2008
Følger: 8 Følgere: 8 Emner: 23 Svar: 138

#4 26. mar 2008 Hjemme hos os spiser vi meget sjællendt rødt kød - kun hvis det er spagetti bolognese. Vi spiser salat to gange om ugen og fisk om fredagen. Drikker minimælk/letmælk, vand, saftevand, og danskvand. Sovs og kartoffler sker KUN når vi er hos svigermor eller bedsteforældre. Jeg duer ikke til at lave dansk mad. Selv med opskrifter kan jeg f*cke det op - lol.

Så jeg synes vi spiser nogenlunde sundt i forvejen. Det er måske bare at jeg skal ud og røre mig lidt mere. Og måske det med at spise mange små måltider istedet for 3 faste måltider om dagen.

0 synes godt om
michelle R Tilmeldt:
jan 2008
Følger: 8 Følgere: 8 Emner: 23 Svar: 138

#5 26. mar 2008 Jeg har engang været ret tynd, men i en meget ung alder kunne jeg se at jeg ville have potentiale for en Jennifer lopez røv - ikke så fedt

0 synes godt om
Morten & Camilla H Tilmeldt:
mar 2007
Følger: 3 Følgere: 2 Emner: 1 Svar: 51

#6 26. mar 2008 Puha, du har det jo ligesom mig.. hmm, jeg er for et par uger siden begyndt at spise frugt til morgenmad HVER dag (det tager lidt tid at vænne sig til)... Og så når du spiser skal du så vidt muligt prøve ikke at blande kød og stivelsesprodukter (brød, pasta, ris osv)..
Hvis man spiser et rent stivelses måltid tager det 4 timer at forbrænde..
Hvis du spiser ren proteinmåltid tager det 5 timer
men hvis du blander de to, tager det optil 25 timer at forbrænde...

Har læst en bog af Lene Hansson, hvor det står beskrevet... Indtil videre går det ret godt for mig..

0 synes godt om
kristine h Tilmeldt:
feb 2008
Følger: 2 Følgere: 1 Fotoprofiler: 1 Emner: 2 Svar: 17

#7 1. maj 2008 Morten og Camilla H..
Øj det vidste jeg ik, var godt nok længe! Tør pasta til mig resten af måneden... hehe...

hmm det problem kender jeg vist godt...
Mavebøjninger virker! Er begyndt på det igen, men har gjort det tidligere og det virkede hurtigt...
At gå langt hjælper også meget...
Jeg tror bare jeg skal til at gå ud og hente hesten ti gange på en dag, kæft hun vil glo noget...

0 synes godt om

Gå til toppen

Kommentér på:
ÅÅÅÅÅRRRRRHHH ØV!

Du skal være medlem af gruppen for at kunne kommentere.
Gå til gruppens forside