Ondt i den ene skulder? {{forumTopicSubject}}

Her idag da jeg var igang med, at træne fik jeg pludselig ondt i højre skulder, så tog lidt ryg øvelse for, at få det til at forsvinde og det hjalp, da jeg så begyndte på triceps kom smerten tilbage, og har nu ondt hver gang jeg bevæger armen. Findes der noget, som kan få smerten til, at forsvinde, så jeg kan træne de næste par dage? Skal jeg virkelig sidde over et par dage, og gå glip af træningen eller hvordan? Jeg er fuldstændig trænings fikseret, så det er pænt nedern. Håber der nogle der kender nogle fiduser.