{{ getTotalHits() | thousandNumberSeperatorFilter }} resultater Filter
  1. {{breadcrumb.text}} {{breadcrumb.text}}
{{group.groupName}}

{{ group.groupName }}

Medlemmer: {{group.memberCount}}
Forside Forum Medlemmer Annoncer {{ group.itemMoreItems }}
791 visninger | Oprettet:
G3cK0 #
G3cK0 #
Tilmeldt:
20. maj 2007 Følger: 4 Følgere: 3 Emner: 109 Svar: 678

Protein pulver + Kreatin pulver / Træning? {{forumTopicSubject}}

Hey,

Jeg skal hen og bestille noget protein pulver og kreatin pulver, for første gang.
Jeg havde forudset mig disse:

Protein pulver:
http://www.bodyman.dk/shop/nutramino-whey-protein-11875p.html

Kreatin pulver:
http://www.bodyman.dk/shop/bodylab-kreatin-pulver-2035p.html

Kan disse anbefales, eller er der noget der er "bedre" til samme pris? smiley

PS: Hvis der er en person der har styr på styrketræning, må du meget gerne skrive en PB til mig, hvis du er interesseret i at lave en oversigt over hvor meget jeg skal indtage af de forskellige og hvor ledes. Har selvfølgelig læst mig frem til det, og har også en idé selv. Men en mening fra en "prof." ville ikke være helt dårligt :-).

Tak på forhånd.


     Se svar (12)    >>     
Andre forumemner med "Protein pulver +"
Protein pulver//
Nogen der har noget billigt godt proteinpulver til salg eller kender en amerikansk side?
Skrevet af: kim T - 17. jan 2013
Protein pulver.
Er der nogle derude der kan anbefale noget protein pulver? Og hvad fortrækker i? Drikke det før eller efter træning? På forhånd tak! :)
Skrevet af: Christoffer B - 16. sep 2012
Protein pulver?
Hvordan tager i jeres? Altså, nogle siger man skal tage 6-8 shakes fordelt på dagen, men jeg plejer selv kun at tage 2 - 4, er der noget galt i det? :) - Glæder mig til at hører proffernes svar.
Skrevet af: D Vildt - 15. jul 2012
Se alle forumemner med "Protein pulver +"

Spar penge på din forsikring

Gå til sidste svar
Kommentarer på:  Protein pulver + Kreatin pulver / Træning?
  • STIG !
    STIG ! Tilmeldt:
    sep 2007
    Følger: 26 Følgere: 35 Emner: 158 Svar: 1.145
    #1   30. okt 2011 Tag lige og tag en 3 måneder i centeret først..der er mange der smutter ud efter det fordi der ikke sker noget og fordi man ikke gider..når du har fået styr på det, så kan du begynde og finde pulver og tilskud frem smiley

  • G3cK0 #
    G3cK0 # Tilmeldt:
    maj 2007
    Følger: 4 Følgere: 3 Emner: 109 Svar: 678
    #2   30. okt 2011 Tak for tippet. Men kan ikke bruge det til noget smiley .

  • Blackic E
    Blackic E Tilmeldt:
    mar 2007
    Følger: 26 Følgere: 26 Emner: 10 Svar: 2.596
    #3   30. okt 2011 Nå, men så kan du måske bruge mit!

    1: Hvorfor skal du have protein tilskud? Og hvor meget skal du have?

    2: Hvorfor skal du have kreatin tilskud? Og hvor meget skal du have?

    3: Hvilket program kører du?

    4: Hvor længe har du trænet, og hvordan har din egen vægt udviklet sig i den periode?

  • G3cK0 #
    G3cK0 # Tilmeldt:
    maj 2007
    Følger: 4 Følgere: 3 Emner: 109 Svar: 678
    #4   30. okt 2011 Fedt! En der har styr på det smiley .
    Jamen jeg har trænet i flere år, med adskellige pauser. Står på rulleskøjter hver dag, dog ikke i disser perioder hvor det har været dårligt vejr, og tæt på vinteren.
    Jeg holder mig i form hver dag, ved at gå lange ture, og bare holde mig igang med noget.
    Men her fra imorgen af, vil jeg begynde på noget seriøst, da jeg gerne vil se en mening med alt det træning, for der sker ingenting.
    Nu er alle mine kammerater på steorider, og det gider jeg ikke selv. Så dem lytter jeg ikke rigtigt til.

    Jeg ville gætte på at jeg skal ha' omkring 70-80g. protein pr. dag, og så tror jeg at jeg køre en "loader" start med kreatin, med de 10-20g. pr. dag i 7 dage, og så efterfølgende 3-4g. om dagen.
    Jeg skal træne hver dag, med 2 pauser.




  • G3cK0 #
    G3cK0 # Tilmeldt:
    maj 2007
    Følger: 4 Følgere: 3 Emner: 109 Svar: 678
    #5   30. okt 2011 Men kan det anbefales, det som jeg har linket til?

  • Ta´ mig - Jeg er billig :)
    Ta´ mig - Jeg er billig :) Tilmeldt:
    jul 2009
    Følger: 6 Følgere: 5 Emner: 177 Svar: 619
    #6   30. okt 2011 min kæreste har godt styr på det.. Skriv i pb , så skal jeg få ham til at svare.

  • Blackic E
    Blackic E Tilmeldt:
    mar 2007
    Følger: 26 Følgere: 26 Emner: 10 Svar: 2.596
    #7   31. okt 2011 Din tidligere træning lader til at være værdiløs, (forstå mig ret, men i det store billede), da du har shufflet rundt i begreberne.

    Du har trænet styrketræning samtidig med at du har kørt cardio træning. Ergo har du sikkert ikke rigtig opnået noget på den tid du har brugt.

    Så spørgsmålet er hvad du i det hele taget vil med dint ræning. Er det at tage muskel masse på, eller at tabe fedt masse?

    At sige du vil træne hver anden dag fortæller intet om du bruger din tid klogt eller ej



  • G3cK0 #
    G3cK0 # Tilmeldt:
    maj 2007
    Følger: 4 Følgere: 3 Emner: 109 Svar: 678
    #8   31. okt 2011 Den har været værdiløs, netop.
    Jeg vil gerne ha' noget muskelmasse, og trimmes.

    Det jo ikke for sjov jeg spørger om hjælp? .. Men finder et andet sted, der må sgu være nogen websites med folk der ikke har så meget hate i sig smiley .

  • Blackic E
    Blackic E Tilmeldt:
    mar 2007
    Følger: 26 Følgere: 26 Emner: 10 Svar: 2.596
    #9   31. okt 2011 Jeg stillede dig faktisk et meget konkret spørgsmål for at hjælpe dig videre. Men det må du selv rode med

    Din protein kreatin approach lyder fin. om du vælger det ene eller andet produkt er stort set ligemeget.

  • G3cK0 #
    G3cK0 # Tilmeldt:
    maj 2007
    Følger: 4 Følgere: 3 Emner: 109 Svar: 678
    #10   31. okt 2011 Okay, tak for hjælpen smiley

  • Kim S
    Kim S Tilmeldt:
    jan 2009
    Følger: 1 Svar: 4
    #11   1. nov 2011 Tjek http://styrkeblog.dk/?page_id=40 for hvor meget kreatin du skal tage.
    Og http://styrkeblog.dk/?page_id=42 for daglig protein indtag.


  • G3cK0 #
    G3cK0 # Tilmeldt:
    maj 2007
    Følger: 4 Følgere: 3 Emner: 109 Svar: 678
    #12   1. nov 2011 Tak tak. Tjekker det lige ud, selvom jeg nogenlunde godt ved det smiley

Gå til toppen
Kommentér på:
Protein pulver + Kreatin pulver / Træning?

Annonce