Araknofobi? {{forumTopicSubject}}

Hej alle.

Jeg har al den tid jeg kan huske, haft en ekstrem skræk for edderkopper. Hvorfor ved jeg ikke. Som mange har fortalt mig, og som jeg udemærket ved, så er de mere bange for mig end jeg er for dem, men det ændrer stadigvæk ikke det faktum at jeg er mere end ræd for dem.

Min reaktion når jeg ser en edderkop, er altid at jeg skriger, hvorefter jeg stivner og er ude af stand til at røre mig. Dette altid efterfulgt af at jeg får koldsved, hyperventilerer og oftest begynder jeg at tude fordi jeg er så ekstremt bange.

Udover mine reaktioner, så tjekker jeg altid et rum mv. efter edderkopper - det er ikke noget jeg tænker over, jeg gør det bare per automatik. Finder jeg en edderkop, tør jeg ikke være i rummet og er den i mit soveværelse, sover jeg i stuen selvom den er fjernet.

Mange siger jeg overreagerer og skal tage mig sammen, og jeg må indrømme at jeg har prøvet at slappe af, men jeg er simpelthen alt for bange til at det holder. Dette har også medført at det kun er meget få der kender til min reaktion, netop fordi jeg prøver at undgå steder hvor der eventuelt kan være edderkopper.

Jeg er temmelig træt at det og har nu besluttet mig for at vænne mig af med min skræk, især fordi det er det eneste dyr jeg ikke bryder mig om. Jeg har søgt lidt på nettet for at finde en form for terapi men har ikke fundet noget.
Jeg ved ikke om der er tale om at jeg har araknofobi og derved ved jeg sådanset heller ikke om det ville hjælpe mig at gå i terapi? Eller om der skal andre midler til?

Jeg håber på noget respons, og på forhånd tak