{{ getTotalHits() | thousandNumberSeperatorFilter }} resultater Filter
  1. {{breadcrumb.text}} {{breadcrumb.text}}
{{group.groupName}}

{{ group.groupName }}

Medlemmer: {{group.memberCount}}
Forside Forum Medlemmer Annoncer {{ group.itemMoreItems }}
Andre forumemner med "Styrketrænings spørgsmål"
Styrketræning med weight gainer!
Hej alle sammen, jeg er hoppet på en kostplan og en styrketrænings plan her for et måned siden. Har læst en masse artikler om at få større muskler og alt det der. Men desvære er jeg født med meget ty...
Skrevet af: Nicolai L - 28. mar 2012
Se alle forumemner med "Styrketrænings spørgsmål"

Spar penge på din forsikring

Gå til sidste svar
Kommentarer på:  Styrketrænings spørgsmål.
  • Stine S
    Stine S Tilmeldt:
    jun 2007
    Følger: 10 Følgere: 8 Fotoprofiler: 1 Emner: 26 Svar: 287
    #1   20. jan 2009 Hvorfor skulle du ikke kunne gøre det ?
    Søg evt efter nogle sidder med kostvejledning.
    Eller brug evt. b o d y h o u s e . d k (uden mellemrum)
    Der kan du søge efter forskellige træningsråd

  • Daniel A
    Daniel A Tilmeldt:
    jan 2008
    Følger: 2 Følgere: 1 Emner: 73 Svar: 300
    #2   20. jan 2009 Nis N/Stine S:

    Har bare hørt at man ikke får noget ud af styrketræningen så?

  • Blackic E
    Blackic E Tilmeldt:
    mar 2007
    Følger: 26 Følgere: 26 Emner: 10 Svar: 2.596
    #3   20. jan 2009 Som jeg har skrevet til dig, i din PB, så er det stort set umuligt at tage masse på, og forbrænde fedt samtidig.

    At gaine masse kræver kalorie overskud
    At fjerne fedt kræver kalorie underskud.

    Derfor må du vælge hvad du vil lige nu, og anlægge din kost efter det.

  • Blackic E
    Blackic E Tilmeldt:
    mar 2007
    Følger: 26 Følgere: 26 Emner: 10 Svar: 2.596
    #4   20. jan 2009 Men det er jo ikke det samme som at du ikke kan træne samtidig. Tværtimod bør du naturligvis vedblive med din træning

  • Jonas l
    Jonas l Tilmeldt:
    apr 2007
    Følger: 5 Følgere: 4 Emner: 9 Svar: 19
    #5   20. jan 2009 Daniboy - For at få store muskler -> kacl overskud
    For at få sixpacken tydligere -> kacl underskud
    Vi andre har heller ikke sixpacken fremme nu, men hvis du cutter 1-2 mdr så kommer den hurtigt.
    Jeg gider forresten ikke træne idag - er øm fra igår smiley

  • Jonas l
    Jonas l Tilmeldt:
    apr 2007
    Følger: 5 Følgere: 4 Emner: 9 Svar: 19
    #6   20. jan 2009 ups - loggede på min brors smiley
    Mads her

  • Daniel A
    Daniel A Tilmeldt:
    jan 2008
    Følger: 2 Følgere: 1 Emner: 73 Svar: 300
    #7   20. jan 2009 Okay..
    Blackic E: Men hvis jeg skal være i kalorieoverskud, så gør det i princippet ikke noget hvis man spiser usundt så?

  • Blackic E
    Blackic E Tilmeldt:
    mar 2007
    Følger: 26 Følgere: 26 Emner: 10 Svar: 2.596
    #8   20. jan 2009 Det er jo altid godt at spise sundt. Men i forhold til masse gain har det muligvis ikke den store betydning.

    Men i forhold til generel sundhed og velvære bør man naturligvis spise varieret.

    Du kan sagtens nuppe en burger i ny og næ

  • Qwerty :( L
    Qwerty :( L Tilmeldt:
    jan 2009
    Følger: 1 Emner: 1 Svar: 22
    #9   21. jan 2009 Hvad vil i så forslå at man gør først, hvis man ikke træner, får lav fedt procent eller gainer masse?


  • Blackic E
    Blackic E Tilmeldt:
    mar 2007
    Følger: 26 Følgere: 26 Emner: 10 Svar: 2.596
    #10   21. jan 2009 Jeg vil ALTID anbefale at man starter med at træne hvis man har lyst til at træne. Man skal ikke vente på at være færdig med kur eller noget andet. Bare i gang med det samme.



  • Qwerty :( L
    Qwerty :( L Tilmeldt:
    jan 2009
    Følger: 1 Emner: 1 Svar: 22
    #11   21. jan 2009 Godt smiley så var det heldigt jeg valgte det.. er dog lige begyndt, men det var faktisk mest for lige at komme lidt i form osv inden jeg skal i hæren.. Men nu er jeg faktisk gået hen og blevet ret glad for at styrketræne

Gå til toppen
Kommentér på:
Styrketrænings spørgsmål.

Annonce