{{ getTotalHits() | thousandNumberSeperatorFilter }} resultater Filter
  1. {{breadcrumb.text}} {{breadcrumb.text}}
{{group.groupName}}

{{ group.groupName }}

Medlemmer: {{group.memberCount}}
Forside Forum Medlemmer Annoncer {{ group.itemMoreItems }}
857 visninger | Oprettet:
unknown *
unknown *
Tilmeldt:
21. mar 2007 Følger: 1 Emner: 324 Svar: 622

slankekur {{forumTopicSubject}}

langt om længe har jeg endelig fundet viljestyrken til og smide de overflødige kilo og generelt bare være sund.... er der nogen der har nogen gode råd udover sund kost og motion - og evt. råd omkring kosten? Og så er der det her meget store arrangement om en mdr tid, hvor meget burde det ca. være muligt at kunne tabe sig på den tid? Ved godt det er ret umuligt og sige på den måde, men måske nogle der har nogle erfaringer?


     Se svar (12)    >>     
Andre forumemner med "slankekur"
slankekur
Da jeg ikke har hørt noget tilbage fra gruppen om hvad i gerne vil have jeg skal vejlede om starter vi om slankekur? Problemet i dag, er at der er så stor mængde af vejledninger til et sundt liv,...
Skrevet af: Jeanette H - 3. okt 2012
slankekur?
Nogen som har en go slankekur som virker ? (:
Skrevet af: Camilla H - 30. mar 2011
Slankekur ? :)
Heej alle .. Nogen der har prøvet eller ved om denne slankekur vil virke ? :) klokken 10: lille portion havregryn med lidt mælk uden sukker Klokken 12: 1 stykke frugt eller grøntsag klokken 14:...
Skrevet af: Christian B - 7. mar 2011
Se alle forumemner med "slankekur"

Spar penge på din forsikring

Gå til sidste svar
Kommentarer på:  slankekur
  • Isaa *Prinsessernes mutter* .
    Isaa *Prinsessernes mutter* . Tilmeldt:
    maj 2009
    Følger: 14 Følgere: 13 Fotoprofiler: 1 Emner: 60 Svar: 615
    #1   25. okt 2010 Vi lever efter søndagsavisens madplan, og spiser sund morgenmad (grovbolle med fedtfattigt pålæg eller allbrains), og sund frokost (rugbrød med fedtfattigt pålæg eller groft brød som sandwich), og har tabt os 2 kg begge 2 på en uge smiley

  • Humle .
    Humle . Tilmeldt:
    jan 2009
    Følger: 3 Følgere: 2 Emner: 13 Svar: 334
    #2   25. okt 2010 jeg træner hver anden dag og lever stort set kun af rugbrød, fisk og frugt. og har tabt 3 kg på 2 uger..

  • danskeren .
    danskeren . Tilmeldt:
    dec 2008
    Følger: 7 Følgere: 6 Fotoprofiler: 1 Emner: 8 Svar: 167
    #3   25. okt 2010 Jeg gør det simpelt.

    Man ved hvad der er sundt og usundt, og så vælger man alt det usunde fra, og så spiser man meget af det sunde. dvs, små protioner tit. 6-8 gange om dagen.

    jeg lavede forsøg på et tidspunkt. med 100g havregryn om morgenen, 4 stykker rugbrød han over dagen, og et godt aftensmåltid med masser af kød og grønt, og spiste senest kl 18. masser af vand og kaffe. og smed ca 1 kg om ugen, uden motion.

    og rugbrød+ leverpostej er jo ikke ligefrem slanke kost. men mit forsøg bestod af at afprøve teorien om flere små måltider i løbet af dagen. og det virkede.

    så hvis du gør det med frugt eller andet sundt, og motion samtidigt, så burde det virke for dig også:)

  • Katja !
    Katja ! Tilmeldt:
    mar 2007
    Følger: 5 Følgere: 22 Emner: 92 Svar: 1.823
    #4   25. okt 2010 Altså jeg har tabt mig 1 kg over måneden over rigtig lang tid så har tabt mig 10kg+ nu, personligt er jeg rigtig glad for at gøre det over lang tid for så holder jeg det!! Men det har sagtens tidligere kunne lade sig gøre for mig at tabe 1 kg i ugen, har læst mange steder at det er optimalt at hholde den på ½kg:)
    Men det er jo noget jeg har levet med 1 års tid hvr der er røget 1 kg i månedet, en gang imellem har der været perioder vægten har stået stille, men sådan er det for rigtig mange og så skal det have en kickstart igen for at komme længere ned, nu er jeg lige startet i motionscenter og er simpelthen så tilfreds med mig selv! Er ikke sikker på jeg taber mig sådan mega meget mere ved det, men er sikker på der ryger nogen cm:D

  • unknown *
    unknown * Tilmeldt:
    mar 2007
    Følger: 1 Emner: 324 Svar: 622
    #5   25. okt 2010 Og træner også i motionscenter smiley

  • danskeren .
    danskeren . Tilmeldt:
    dec 2008
    Følger: 7 Følgere: 6 Fotoprofiler: 1 Emner: 8 Svar: 167
    #6   25. okt 2010 Katja og det hårløse MONSTER! !

    det fede ved at gøre det over lang tid, er at så er livs stilen lagt om, så er det bare at blive i den:)

  • Katja !
    Katja ! Tilmeldt:
    mar 2007
    Følger: 5 Følgere: 22 Emner: 92 Svar: 1.823
    #7   25. okt 2010 Danskeren .
    Præcis, men når det er gjort over så lang tid er 10 gange letter at holde sig til det for så er det blevet en vane:)


  • danskeren .
    danskeren . Tilmeldt:
    dec 2008
    Følger: 7 Følgere: 6 Fotoprofiler: 1 Emner: 8 Svar: 167
    #8   25. okt 2010 Katja, nemlig, og det er vanen det hele drejer sig om. og så at sparke sig selv i røven og komme igang, og være glad for de små belønninger der kommer.

  • Katja !
    Katja ! Tilmeldt:
    mar 2007
    Følger: 5 Følgere: 22 Emner: 92 Svar: 1.823
    #9   25. okt 2010 Jah.. jeg fokuserer sådan mere på vejen derhen end på selve målet.. Giver det mening?? Jeg skal have det godt med det jeg gør, for så kommer resultaterne på en måde af sig selv og så bliver man ikke så skuffet hvis det ikke kommer som man havde forventet?

  • danskeren .
    danskeren . Tilmeldt:
    dec 2008
    Følger: 7 Følgere: 6 Fotoprofiler: 1 Emner: 8 Svar: 167
    #10   25. okt 2010 Hvis målet er - 10 kg. så er vejen der hen jo også hele tiden en retning mod målet. og når man nårmer sig med små skridt, så er man jo godt på vej.

  • Katja !
    Katja ! Tilmeldt:
    mar 2007
    Følger: 5 Følgere: 22 Emner: 92 Svar: 1.823
    #11   25. okt 2010 Så sandt:)

  • danskeren .
    danskeren . Tilmeldt:
    dec 2008
    Følger: 7 Følgere: 6 Fotoprofiler: 1 Emner: 8 Svar: 167
    #12   25. okt 2010 jeg er jo fed og klog på det område:)

Gå til toppen
Kommentér på:
slankekur

Annonce