1. Forside
  2. Forum
  3. Sundhed
  4. Begynde og løbe?
671 visninger | Oprettet:  FølgFølg ikke 2 Svar
Ella Regitze A
Ella Regitze A
Tilmeldt:
20. jul 2009 Følger: 6 Følgere: 5 Emner: 16 Svar: 41

Begynde og løbe? Begynde og løbe?

Jeg er 22 og dyrker ikke rigtig noget motion andet end jeg går til og fra arbejde som er sammenlagt 2.5 km om dagen ca. Jeg ville gerne begynde og løbe da jeg gerne ville tabe mig 5 kg ca og få strammet kroppen lidt. Hvordan kommer jeg bedst igang med det, skal det være interval eller bare lange gåture til og starte med? og hvor mange gange om ugen og hvor mange km? smiley


     Se svar (2)    >>     
Andre forumemner med "Begynde og løbe?"
Dansk stil, vil I læse? ;o)
Og der er nok mange af jer der ikke bryder sig om måden den er skrevet på, men det er altså meningen . På barndommens vinger Jeg blev hverken født for tidligt eller sent, nej lige der hvor ...
Skrevet af: Maria F - 25. mar 2008
Lorte kondi :)?
Hej. Vil gerne begynde at løbe, men har fundet ud af at jeg nok har danmarks værste kondi :) Hvordan kan jeg starte stille og roligt? Har tænkt mig at løbe lidt også hjem igen og senere ud ...
Skrevet af: Preben ( - 20. apr 2008
Musik
Hey :) Skal begynde og løbe fra på lørdag igen, så skal ha fyldt mobilen op med noget musik :) Hvad vil i anbefalde? :)
Skrevet af: CoustiC . - 29. maj 2008
Se alle forumemner med "Begynde og løbe?"
Handyhand

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

  • Bundventil skiftes i vask 400 kr.
  • Reparation af vaskemaskine 1.000 kr.
  • Ophæng af lampe 350 kr.
  • Planlimning af kogeplade 1.000 kr.
  • Toilet løber 1.000 kr.
  • Overgang EL net 700 kr.

Opret en opgave

Gå til sidste svar
Kommentarer på:  Begynde og løbe?
  • Haunted-Myth
    Haunted-Myth Tilmeldt:
    jul 2010
    Følger: 4 Følgere: 3 Emner: 14 Svar: 444
    #1   18. dec 2010 motion-online.dk der er nogle gode programmer at starte ud med smiley

  • Lennard A
    Lennard A Tilmeldt:
    mar 2008
    Følger: 5 Følgere: 4 Emner: 31 Svar: 543
    #2   18. dec 2010 Regn med 3 gange om ugen, og du må for gud skyld ikke starte på reel interval træning. (her tænker jeg hård træning som det jo for det meste er) kig evt på motion online. dk der er der mange gode råd, eller drible ned i din lokale løbeshop, hvor de kan vejlede dig. Og husk fodtøjet, køb nu ikke et par billige i bilka og løb med dem, da det kan skade mere end gavne. Her kan de også i løbeshoppen vejlede dig, hvis det er en ordentlig shop. Normalt filmer de din løbestil, og så vejleder dig til den rigtige sko.

Gå til toppen
Kommentér på:
Begynde og løbe?

Annonce