{{ getTotalHits() | thousandNumberSeperatorFilter }} resultater Filter
  1. {{breadcrumb.text}} {{breadcrumb.text}}
{{group.groupName}}

{{ group.groupName }}

Medlemmer: {{group.memberCount}}
Forside Forum Medlemmer Annoncer {{ group.itemMoreItems }}
1.109 visninger | Oprettet:
Chriinna - Audi<3 .
Chriinna - Audi<3 .
Tilmeldt:
28. okt 2010 Følger: 4 Følgere: 3 Fotoprofiler: 1 Emner: 12 Svar: 126

Diæt - NU! {{forumTopicSubject}}

Jeg mangler virkelig et kickstart af anden verden til og komme igang med mit vægttab!

Så jeg søger nogen der har en kur, hvor der er beskrevet præcis hvad man må spise osv.

Motioncenter er et NO go for mig, men jeg rider 3-4 gange om ugen af 1½-2 timer.
Plus jeg cykler de 8 km derud når vejret er til det.

Jeg ved godt jeg skal omlægge min kost, og det bliver den også, men skal bruge et kickstart!

Så kom med jeres erfaringer på en diæt i har været på eller kender nogen som har smiley Jeg tager imod ALT!


     Se svar (8)    >>     
Andre forumemner med "Diæt - NU!"
Træning Kost.
Jeg vil bare høre om min nuværende kostplan er okay. Jeg er lige begyndt at gå på diæt og jeg skal have det såkaldte underskud. Den ser sådan ud: Morgenmad Cornflakes 1 tablet Bodylab B...
Skrevet af: Vin Diesel ! - 20. jan 2011
Muskelgain og kalorieunderskud.
Hey peeps. Jeg har nu utallige gange lagt øre til ting som "det umuligt at gaine uden at være i et større eller mindre kalorieunderskud" og "årh nej jeg midster alle mine gains fordi jeg ikke har...
Skrevet af: Jeppe K - 7. feb 2013
Farligt med blåt.
SÅ ER DET GJORT. Alle mine tallerkener med blå kant er nu smidt ud, jeg skal ikke risikere noget,. Der blev vist et klip i tv 2, som var et eksperiment fra England, Der var det blevet konstate...
Skrevet af: kisser D - 23. feb 2019
Se alle forumemner med "Diæt - NU!"

Spar penge på din forsikring

Gå til sidste svar
Kommentarer på:  Diæt - NU!
  • michael j
    michael j Tilmeldt:
    okt 2007
    Følger: 1 Emner: 12 Svar: 29
    #1   8. jun 2011 Morgen mad:
    en protion havregryn eller yogourt (staves)

    frokost
    1 skive rugbrød m pålæg

    Middag
    2 skiver rugbrød m pålæg

    Aftensmad
    én lille portion.. jeg bor derhjemme så det er bare hvad mine forældre serverer.

    HUSK, drik MEGET vand, og ikke andet dvs, ingen sodavand, øl, vin eller juice... Mælk er OK

    Det var sådan jeg tavte mig 20 kg på 4 måneder!



  • Gryden .
    Gryden . Tilmeldt:
    aug 2009
    Følger: 5 Følgere: 4 Emner: 39 Svar: 176
    #2   8. jun 2011 http://www.baboom.dk/alb_vis.aspx?albumid=29379

    Hun har beskrevet rigtig godt hvad man må og ikke må smiley

  • Basker
    Basker Tilmeldt:
    apr 2011
    Følger: 1 Emner: 18 Svar: 370
    #3   8. jun 2011 Michael J

    Du må da være en lille spiavip. Din diæt kan en fuldvoksen mand slet ikke holde til smiley - Det er heller ikke sundt, at sulte sig på den måde.

  • michael j
    michael j Tilmeldt:
    okt 2007
    Følger: 1 Emner: 12 Svar: 29
    #4   8. jun 2011 191 høj
    startede på 104 kg
    er på 84 kg nu.
    og ja, jeg er sgu ikke lige den største, men ser heller ikke mig selv som en spiavip smiley

    og lige en side bemærkning til min diæt.. Arbejder som håndværker, og styrketræner 4 gange om ugen og løber 3 gange om ugen


  • super sælger
    super sælger Tilmeldt:
    jun 2007
    Følger: 23 Følgere: 22 Emner: 6 Svar: 175
    #5   8. jun 2011 http://www.slankekurdervirker.dk/13-dages-kuren-rigshospitalets-slankekur/

    den kan du blive hved smiley til du har tabt det du skulle af med

  • - Shalashaska -
    - Shalashaska - Tilmeldt:
    jan 2008
    Følger: 5 Følgere: 4 Emner: 25 Svar: 591
    #6   8. jun 2011 Må man ikke drikke øl??? Ok, i´m out!

    *spirrevip

  • Basker
    Basker Tilmeldt:
    apr 2011
    Følger: 1 Emner: 18 Svar: 370
    #7   8. jun 2011 Michael J

    Jeg kan så fortælle dig, at jeg bokser for det Danske Unions hold. 2 - 3 timers træning hver dag, og weekenden 3 x 3 timer hver dag.
    Jeg ved godt, hvor meget mad der skal til for, at man kan træne ordentligt.

  • michael j
    michael j Tilmeldt:
    okt 2007
    Følger: 1 Emner: 12 Svar: 29
    #8   9. jun 2011 Basker
    Hvis du er så klog indenfor vægttab og træning, hva så med du rent faktisk kom med noget som var relevant for tråden??

    Jeg kom jo bare et ét forslag til hvordan JEG gjorde det. Følg det eller ej.
    Med den diæt har jeg kunne fungerer 100% på et fysisk hårdt arbejde. Og stadigt kunne styrketræne 4 gange om ugen, og løbe 3 gange om ugen.

    Lige en sidebemærkning
    er steget 15 kg i dødløft
    10 kg i squat
    10 i bængpres
    7,5 i overhead press
    så det er ihvertfald heller ikke muskel der er forsvundet smiley

Gå til toppen
Kommentér på:
Diæt - NU!

Annonce