Hvad er sund kost? {{forumTopicSubject}}

Hei og velkommen til den nye super gruppe, hvor jeg sammen med dig vil få en inspirereende og sjov gruppe.

Hvad er sund kost, man bliver nødtil at have basic iorden, sådan så vi giver kroppen de bedste muligheder for at komme i gennem dagen og vejen

Hvad er sund kost for dig, og hvad for nogle modsætninger oplever du gennem hvad du vil og gerne vil gøre, fra det du egentlig gør i praksis i den hverdag :)?

Sund kost for mig er:

- maser af omega 3 fedt syre
- fiber rige brød og andre madvare
- vitaminer gennem kosttilskud + 6 frug ig grønt om dagen
- kun lidt søde og fedtet sager
- masser af vand
- mad med proteiner

hvad jeg egebtlig gøre, der stemmer overens med min lille liste: vand, proteiner, fiber og omega 3 fedt syre og vitaminerne. Meeen jeg har en svaghed for chokolade og det indrømmer jeg blankt ;p