{{ getTotalHits() | thousandNumberSeperatorFilter }} resultater Filter
  1. {{breadcrumb.text}} {{breadcrumb.text}}
{{group.groupName}}

{{ group.groupName }}

Medlemmer: {{group.memberCount}}
Forside Forum Medlemmer Annoncer {{ group.itemMoreItems }}
1.415 visninger | Oprettet:
mikkel k
mikkel k
Tilmeldt:
16. aug 2008 Følger: 1 Emner: 3 Svar: 8

six pack {{forumTopicSubject}}

jeg har nu trænet i et stykke tid, og det går da osse fremad.
dog har jeg problemer med at få de 2 nederste mavemuskler til at blive rigtig syndlige.
jeg laver 3 mave øvelser hver gang jeg træner. og løber de dage jeg ikke træner, for at brænde fedt af.
men er det bare fedt jeg skal havd brændt af, for at få sixpack? eller er der nogle speciele øvelser jeg skal lave?


     Se svar (3)    >>     
Andre forumemner med "six pack"
Six pack
Hej BaBoomere :). jeg spekulere på hvordan jeg får en six pack. hvad skal jeg spise for at få min fedtprocent ned? jeg vejer ca 60 kg og er 176 cm høj. jeg ved godt at min fedtprocent skal være på 10...
Skrevet af: Jeppe B - 20. jan 2013
six-pack hjælp
hejsa jeg er en dreng som gerne vil ha en tydeligere sixpack.. har trænet mave hverdag ( normale mavebøjninger 50-60stk) i et halvt år - ved dette er en dårlig måde at træne på.. de to øverste "packs...
Skrevet af: Casper C - 21. okt 2011
Six - Pack ? Træningsmetoder ?
Hej Er ved at træne til en six pack.. Det har jeg snart gjort i 3 måneder.. 150 stk hver anden dag.. ----- Men vil lige høre om, der findes nogle metoder som kan få det til at gå hurtigere ?...
Skrevet af: Yesmann dét Esmann - 8. sep 2007
Se alle forumemner med "six pack"
Handyhand

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

  • Opsætning af gardinstang 250 kr.
  • Montere en kattelem i en dør 1.000 kr.
  • El løbehjul - skift af bremseklodser - kugoo g2 600 kr.
  • Flytterengøring 2.500 kr.
  • Samling af 2 garderober fra jysk 2.000 kr.

Opret en opgave

Gå til sidste svar
Kommentarer på:  six pack
  • Muddi .
    Muddi . Tilmeldt:
    feb 2010
    Følger: 4 Følgere: 3 Svar: 112
    #1   26. apr 2011 Lige for at slå det fast med det samme: Din krop ligner noget Justin Bieber pis !

    Ellers er det genetisk, hvordan dine muskler ser ud. F.eks. har Arnold Schwarzenegger heller ikke de synligste packs nederst !

  • mikkel k
    mikkel k Tilmeldt:
    aug 2008
    Følger: 1 Emner: 3 Svar: 8
    #2   26. apr 2011 muddi du mener vel: arnold schwazenegger har heller ikke de synligste packs nederst.

    men det kan vel stadig lade sig gøre at træne dem op?

  • mikkel k
    mikkel k Tilmeldt:
    aug 2008
    Følger: 1 Emner: 3 Svar: 8
    #3   27. apr 2011 jeg laver dragon flags, sit ups med 15 kg vægt og en anden øvelse jeg ikke ved hvad hedder. har i nogle forslag?

Gå til toppen
Kommentér på:
six pack

Du skal være medlem af gruppen for at kunne kommentere.
Gå til gruppens forside




Annonce