{{ getTotalHits() | thousandNumberSeperatorFilter }} resultater Filter
  1. {{breadcrumb.text}} {{breadcrumb.text}}
{{group.groupName}}

{{ group.groupName }}

Medlemmer: {{group.memberCount}}
Forside Forum Medlemmer Annoncer {{ group.itemMoreItems }}
584 visninger | Oprettet:
jørgen p
jørgen p
Tilmeldt:
6. maj 2008 Følger: 3 Følgere: 2 Fotoprofiler: 1 Emner: 8 Svar: 7

Træning / proteinpulver {{forumTopicSubject}}

Lige høre om der er nogle der har lidt forstand på proteinpulver, jeg har svært ved at træne hele tiden pga mit arbejde da jeg rejser meget rundt i udlandet, som det ser ud nu arbejder jeg 4 uger ude i udlandet (hvor det er svært at komme til at træne, da der sjældent er et motions center der hvor jeg er) og så er jeg hjemme i 2 uger og har fri. Hver gang jeg er hjemme i de to uger træner jeg meget. Vil høre om det vil gi noget at brugeproteinpulver i de to uger jeg er hjemme eller om det ikke vil ha nogle virkning da det kun er to uger, af gangen.



     Se svar (4)    >>     
Andre forumemner med "Træning / proteinpulver"
proteinpulver- kostilskud-træning ?
hvis jeg tager en god gainer en time før træning og ígen lige efter er det så bare det , eller skal jeg også supplere med noget kreatin eks. ? kom gerne med forslag til hvad der ellers er godt og hvo...
Skrevet af: DIMMOR ! - 12. mar 2012
træning og proteinpulver
ja nu har jeg endelig efter mit 18 års lange liv besluttet mig for at leve sundt, og begynde i fitness, og træne, så har jeg tænkt på at tage noget protein pulver også, kender i noget godt noget der ...
Skrevet af: Anders H - 25. jan 2012
Træning,Proteinpulver & Kreatin
Hej jeg er begyndt at træne, men vil gerne have det optimale ud af min træning, så har læst mig frem til at jeg skal have fat i noget Protein Pulver og noget Kreatin, og det skal være dansk og kval...
Skrevet af: Jeppe N - 29. jun 2008
Se alle forumemner med "Træning / proteinpulver"

Spar penge på din forsikring

Gå til sidste svar
Kommentarer på:  Træning / proteinpulver
  • jørgen p
    jørgen p Tilmeldt:
    maj 2008
    Følger: 3 Følgere: 2 Fotoprofiler: 1 Emner: 8 Svar: 7
    #3   4. apr 2012 Nej nok lidt dårligt sat op ved godt der ikke er resultat efter 2 uger, var nu også mere ment over en længer periode om der var vundet noget i at bruge det, når jeg ikke kan træne hver eneste uge, pga arbejdet

  • Daniel J
    Daniel J Tilmeldt:
    mar 2009
    Følger: 3 Følgere: 2 Emner: 149 Svar: 724
    #5   4. apr 2012 Som Thez siger, så kommer det helt an på din kost. Proteinpulver er ikke et "Wunder-middel" til store muskler. Får du alle de proteiner du skal have igennem din kost, behøver du ikke tage tilskud. Dermed ikke sagt, at du bare kan droppe at spise proteinrigt, og så bare tage en shake i ny og næ .. Jeg mener "de kloge" siger, at du skal have mellem 1,5 og 2 gram protein pr. kilo kropsvægt pr. dag. Så kan du jo selv regne på det smiley Og en shake indeholder som regel 30-40 gram protein, så når man, som jeg, vejer omkring de 80, er det jo logisk, at der skal en del protein ind gennem almindelig kost, selvom jeg tager en shake om dagen smiley

    Håber det hjalp lidt smiley

  • Daniel J
    Daniel J Tilmeldt:
    mar 2009
    Følger: 3 Følgere: 2 Emner: 149 Svar: 724
    #7   4. apr 2012 Okay, fandt det bare lige hurtigt på motion-online, så var ikke helt sikker smiley Men kommer nok også an på hvor hårdt man træner, og hvad målet med træningen er smiley Men, min pointe er stadig den samme, mht kosten smiley

  • jørgen p
    jørgen p Tilmeldt:
    maj 2008
    Følger: 3 Følgere: 2 Fotoprofiler: 1 Emner: 8 Svar: 7
    #8   4. apr 2012 Super så lærte jeg også lidt i dag smiley

Gå til toppen
Kommentér på:
Træning / proteinpulver

Annonce