{{ getTotalHits() | thousandNumberSeperatorFilter }} resultater Filter
  1. {{breadcrumb.text}} {{breadcrumb.text}}
{{group.groupName}}

{{ group.groupName }}

Medlemmer: {{group.memberCount}}
Forside Forum Medlemmer Annoncer {{ group.itemMoreItems }}
628 visninger | Oprettet:
Pari I
Pari I
Tilmeldt:
29. sep 2013 Følger: 1 Følgere: 4 Emner: 39 Svar: 35

Vægttab {{forumTopicSubject}}

Hej Baboom !

Jeg er en pige på 16. Jeg er ca 160 og vejer 57 kg.
Jeg er normalvægtig, men har alligvel nogle problemer.

Jeg har meget fedt om mine hofter, og unødvendigt mavefedt.
jeg vil rigtig gerne spørge, om nogle af jer har nogle effektive råd til, hvordan jeg kan komme af med det overskydende fedt.

Jeg er så træt af min mave og hofter, og vil derfor gerne gøre noget ved det. Indtil videre, laver jeg ca 121 armbøjninger hver dag, hvis ikke noget kommer i vejen, og så laver jeg også øvelser for lår og numse, der hjælper til at stramme hofterne op.
Jeg tænker også meget over hvad jeg spiser.

Men hvad kan jeg ellers gøre uden alt for store ændringer, men et stadigt synligt resultat?

Har I nogle gode råd? smiley


     Se svar (2)    >>     
Andre forumemner med "Vægttab"
Vægttab
Hej allesammen, jeg er en 22 årig pige som endelig har taget sig sammen for alvor til at forsøge at tabe de overflødige kilo og føle sig lidt sundere. Har prøvet alle mulige diæter men aldrig helhjer...
Skrevet af: Asmaa F - 7. jan 2013
vægttab.
heysa :) i for lige lidt historie :) for 1 år sidden begyndte jeg i lære som anlægsgartner. og efter jeg bare har slappet a og ikk haft arbejde og sådan.. så var jeg kommet til at veje 140 kg . men...
Skrevet af: kim p - 22. jan 2012
vægttab
Hej har en veninde som rigtig gerne vil tabe sig, nogle som har nogle øveler som kan gøre underværker ? Hun løber nogle gange om ugen og ride hver dag, men hun vil gerne gøre mere. Ideer?
Skrevet af: Louise T - 11. okt 2011
Se alle forumemner med "Vægttab"

Spar penge på din forsikring

Gå til sidste svar
Kommentarer på:  Vægttab
  • Cantona
    Cantona Tilmeldt:
    feb 2010
    Følger: 1 Følgere: 3 Emner: 17 Svar: 3.039
    #2   27. feb 2016 Man kan ikke punktforbrænde.

    Ned i motionscenteret og få sat et program op, som du kan følge derhjemme, hvis du ikke har tid/råd til at gå dernede fast.

    Ellers hent "træn med forsvaret" appen og lav et træningsprogram der.

  • Polysl
    Polysl Tilmeldt:
    dec 2014
    Følger: 9 Følgere: 237 Emner: 882 Svar: 8.576
    #3   27. feb 2016 Du gør hvad du kan og hatten af for det, men med din alder så ville jeg ikke være så bekymret for der er mange med samme problem i din alder hvor det forsvinder med tiden hvis man altid har det i mente: forbrænd flere kalorier end du indtager...

Gå til toppen
Kommentér på:
Vægttab

Annonce