{{ getTotalHits() | thousandNumberSeperatorFilter }} resultater Filter
{{group.groupName}}

{{ group.groupName }}

Medlemmer: {{group.memberCount}}
Forside Forum Medlemmer Annoncer {{ group.itemMoreItems }}
663 visninger | Oprettet:

Vægttab {{forumTopicSubject}}

Hej Baboom !

Jeg er en pige på 16. Jeg er ca 160 og vejer 57 kg.
Jeg er normalvægtig, men har alligvel nogle problemer.

Jeg har meget fedt om mine hofter, og unødvendigt mavefedt.
jeg vil rigtig gerne spørge, om nogle af jer har nogle effektive råd til, hvordan jeg kan komme af med det overskydende fedt.

Jeg er så træt af min mave og hofter, og vil derfor gerne gøre noget ved det. Indtil videre, laver jeg ca 121 armbøjninger hver dag, hvis ikke noget kommer i vejen, og så laver jeg også øvelser for lår og numse, der hjælper til at stramme hofterne op.
Jeg tænker også meget over hvad jeg spiser.

Men hvad kan jeg ellers gøre uden alt for store ændringer, men et stadigt synligt resultat?

Har I nogle gode råd? smiley


Handyhand

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

  • Eksisterende skur, isoleres og beklædes indvendigt 12.500 kr.
  • Telefonforklaring på fejl på min vaskemaskine og din mening 205 kr.
  • Montering af opvaskemaskine el (ikke stik) 625 kr.
  • Installation af stue stereoanlæg 1.400 kr.
  • Rengøring 1.800 kr.
  • Bosch dishwasher not starting 500 kr.

Opret en opgave

Kommentarer på:  Vægttab
  • #2   27. feb 2016 Man kan ikke punktforbrænde.

    Ned i motionscenteret og få sat et program op, som du kan følge derhjemme, hvis du ikke har tid/råd til at gå dernede fast.

    Ellers hent "træn med forsvaret" appen og lav et træningsprogram der.


  • #3   27. feb 2016 Du gør hvad du kan og hatten af for det, men med din alder så ville jeg ikke være så bekymret for der er mange med samme problem i din alder hvor det forsvinder med tiden hvis man altid har det i mente: forbrænd flere kalorier end du indtager...

Kommentér på:
Vægttab

Annonce