{{ getTotalHits() | thousandNumberSeperatorFilter }} resultater Filter
  1. {{breadcrumb.text}} {{breadcrumb.text}}
{{group.groupName}}

{{ group.groupName }}

Medlemmer: {{group.memberCount}}
Forside Forum Medlemmer Annoncer {{ group.itemMoreItems }}
Andre forumemner med "hvor meget vægt`?"
hvor meget vægt?
hej jeg har trænet lidt useriøst styrketræning i lidt under et år, men det er her på det sidste blevet mere seriøst med flere træningspas om ugen men har altid bare "sjuset" mig frem til hvor meget v...
Skrevet af: Kling ! - 14. sep 2008
Vægt
Hvor meget er 12,5 LB?
Skrevet af: Casper - 10. aug 2009
Vægt forøgelse
Hej alle Jeg vil meget gerne begynde at tage mere på, helst i muskler, men bare generelt. Jeg træner/løber/spiller basket ca hver dag, og føler jeg spiser konstant, ville hære om folk havde nogle g...
Skrevet af: hans s - 19. aug 2013
Se alle forumemner med "hvor meget vægt`?"

Spar penge på din forsikring

Gå til sidste svar
Kommentarer på:  hvor meget vægt`?
  • Kasper
    Kasper Tilmeldt:
    aug 2007
    Følger: 6 Følgere: 5 Fotoprofiler: 1 Emner: 33 Svar: 1.852
    #2   10. apr 2009 LoooooooooooooooooL .. Det spørger man sq da ikke om?

    Det er sq nok den vægt dine arme kan bære smiley

  • Andreas H
    Andreas H Tilmeldt:
    aug 2007
    Følger: 2 Følgere: 1 Emner: 23 Svar: 140
    #3   10. apr 2009 Altså det gælder om at prøve dig frem.. men hvis det er første gang kan du gøre sådan her.

    Du finder først hvad du MAX kan løft.

    De vil sige du smider alt den vægt på som du kan overkomme at løft 1 gang og kun en gang. Du skal virkelig kunne mærke at det her er hvad du maxs kan løfte en gang..

    Så tager du 60-70-80 % af det alt efter hvor meget du har trænet eller træner om ugen smiley

  • Anonmy J
    Anonmy J Tilmeldt:
    jan 2009
    Følger: 4 Følgere: 3 Emner: 10 Svar: 336
    #4   10. apr 2009 du smider eks, 60 kilo på , husk stangen vejer 20, så løfter du bare:) til du ca rammer 5-10 gang, hvis du eks kun ka tage 6, er det fint, men arbejde dig op til og ku tage 8x4 når du ka det, sætter du eks 10 kg mere på, og sådan:)

  • Dennis k
    Dennis k Tilmeldt:
    feb 2007
    Følger: 8 Følgere: 7 Emner: 75 Svar: 604
    #5   10. apr 2009 som Anonmy J sagde smiley

  • dan h
    dan h Tilmeldt:
    maj 2007
    Følger: 1 Følgere: 1 Fotoprofiler: 1 Emner: 33 Svar: 407
    #6   10. apr 2009 start småt og gå længere og længere op. har selv taget en del tunge stænger og gør det stadig. men er ik et kapløb som det var i starten.

    hold dig bred!

Gå til toppen
Kommentér på:
hvor meget vægt`?

Annonce