{{ getTotalHits() | thousandNumberSeperatorFilter }} resultater Filter
  1. {{breadcrumb.text}} {{breadcrumb.text}}
{{group.groupName}}

{{ group.groupName }}

Medlemmer: {{group.memberCount}}
Forside Forum Medlemmer Annoncer {{ group.itemMoreItems }}
Andre forumemner med "kreatin/protein"
protein & kreatin
hjælper det, og hvad synes om det, tager man på af det` ? skriv hvad i synes om det og hvad o ved om det tak på forhånd :)
Skrevet af: christian m - 26. aug 2010
protein? kreatin?
hejsa jeg har et spørgsmål ang. om jeg har brug for protein, eller kreatin,, jeg er for en uge siden begyndt at træne både styrke og fitness, jeg er 182 cm høj, og vejer knap 90 kg,, sk...
Skrevet af: mads h - 26. jan 2010
Kreatin/ Protein?
Hey Folkens:) Hvad er forskellen på Kreatin- og proteinpulver? Og hvad gør det? Tak på forhånd:)
Skrevet af: nicklas w - 23. dec 2009
Se alle forumemner med "kreatin/protein"

Spar penge på din forsikring

Gå til sidste svar
Kommentarer på:  kreatin/protein
  • Unknown -{Team DnB No1}- ™
    Unknown -{Team DnB No1}- ™ Tilmeldt:
    apr 2007
    Følger: 3 Følgere: 2 Svar: 28
    #1   19. apr 2011 Hvis du har planer om at træne for alvor er protein og kreatin et must.
    Men hvis det er hygge træning en gang om ugen er det ikke nødvendig. men du kan læse meget på Bodybuilding.dk smiley go fornøjelse

  • Rune c
    Rune c Tilmeldt:
    feb 2007
    Følger: 2 Følgere: 1 Emner: 19 Svar: 40
    #2   19. apr 2011 nu det lige min bettebrors profil der er låndt så ikke mig hvis nogle skulle gå ind og kigge smiley træner ikke hyggetræning træner ca mandag, tirsdag onsdag torsdag fredag, og nogle gange weekenden og 1 dags pause afhænig hvad jeg skal,

    Kan ikke huske min kode samt fået nu email

  • Unknown -{Team DnB No1}- ™
    Unknown -{Team DnB No1}- ™ Tilmeldt:
    apr 2007
    Følger: 3 Følgere: 2 Svar: 28
    #3   19. apr 2011 Når du træner så mange dage, så fyr du bare noget kreatin og protein på. det vil være en god ting smiley


  • Anton H
    Anton H Tilmeldt:
    feb 2009
    Følger: 22 Følgere: 20 Fotoprofiler: 1 Emner: 43 Svar: 973
    #4   20. apr 2011 kreatin er ikke et must nej men det er super godt (: ligesom protein pulver ikke er et must da du sagtens kan få rigeligt protein ind med bare mad men protein pulver er godt til at booste dig og det kommer osse helt an på hvad dine mål med træningen er ?

  • Rune c
    Rune c Tilmeldt:
    feb 2007
    Følger: 2 Følgere: 1 Emner: 19 Svar: 40
    #5   20. apr 2011 pt er mål og blive støre, har været støre en jeg er nu og vil der op igen,
    men syntes det lidt underlig for sidste gang tog jeg en del på den her gang har jeg tabt mig en del vejer 71,6 nu og sidste gang jeg trænede vejede jeg 76-78


  • Marcel
    Marcel Tilmeldt:
    sep 2008
    Følger: 10 Følgere: 10 Fotoprofiler: 1 Emner: 38 Svar: 566
    #6   20. apr 2011 også der bivirkningerne, god fornøjelse.

  • Blackic E
    Blackic E Tilmeldt:
    mar 2007
    Følger: 26 Følgere: 26 Emner: 10 Svar: 2.596
    #7   20. apr 2011 De bivirkninger vil jeg meget gerne høre om. Når man udtaler sig så bombastisk er jeg helt sikker på at man ved hvad man snakker om......................

  • Patrick L
    Patrick L Tilmeldt:
    dec 2010
    Følger: 3 Følgere: 2 Fotoprofiler: 1 Emner: 1 Svar: 106
    #8   20. apr 2011 Jeg snakkede med flere af de store drenge nede på fitnessmessen og de sagde allesammen "eat, eat, eat". Tag nu proteinpulver for hvad det reelt er, nemlig et supplement.

    Når det så er sagt, så kan proteinen hjælpe dig til at gaine masse og styrke. Kreatinen vil hjælpe dig til at restituere hurtigere, men kreatinen kan du ikke indtage konstant.



  • Peter .
    Peter . Tilmeldt:
    okt 2007
    Følger: 19 Følgere: 18 Fotoprofiler: 1 Emner: 67 Svar: 642
    #9   20. apr 2011
    Unknown -{Team DnB No1}- ™ : man kunne os bare spise ordenligt og proteinrig mad , så er man fri for at gå ud og spilde penge på det !

    det er jo ikke et MUST som du siger ..


  • Tommy S
    Tommy S Tilmeldt:
    mar 2011
    Følger: 1 Emner: 2 Svar: 35
    #10   20. apr 2011 Hvis man omregner den protienmængde man kan få fra en 5 kg's spand kontra, hvis man skulle have samme proteinmængde fra kød, så er proteinpulver faktisk en rigtig god investering. Og hvorfor ikke tage det? Hvorfor er folk altid så forhippede på at det skal dækkes af almindelig mad? Med proteinpulver sparer du mange overflødige kalorier, og det er mege tlet at regne ud hvad du får - og for rigtig mange gør det altså en stor forskel om de kan nøjes med at spise 50 gram proteinpulver i stedet for at skulle anskaffe sig 250 gram kød ekstra hver dag.



  • Blackic E
    Blackic E Tilmeldt:
    mar 2007
    Følger: 26 Følgere: 26 Emner: 10 Svar: 2.596
    #11   20. apr 2011 Fordi at almindelig mad også indeholder en mængde vitaminer, mineraler, og fedtstyrer som man også skal bruge. Så man kan lige så godt lære sig at spise rigtigt fra dag et.

    Ikke der med sagt at det ikke er ok at supplere. Men basal kostforståelse, som gør at man fatter hvad kroppen har brug for, og sørger for at spise varieret, er altså det første og vigtige punkt. For mange af de gutter der er her inde, er det meget overskuelige protein mængder de skal indtage, og jeg har svært ved at tro at tilskud burde være nødvendigt.

Gå til toppen
Kommentér på:
kreatin/protein

Annonce