1.491 visninger
|
Oprettet:
træning {{forumTopicSubject}}
hej baboom 
jeg er en dreng på 17 der godt kunne tænke sig at begynde at træne seriøst og tænkte om nogen af jer kendte nogen gode træningsprogrammer og noget kostplan og sådan lidt af hvert og måske et par gode råd eller noget på
på forhånd tak
feb 2010
Følger: 7 Følgere: 6 Fotoprofiler: 1 Emner: 21 Svar: 866
Jeg kan anbefale dig at bruge nogle timer på følgende sidder:
www.bodybuilding.dk
www.maxer.dk
Der er masser af andre gode sidder hvis du kigger rundt, læs nogle artikler fra uddannede mennesker så du får en grundviden selv, så er det også lettere at skelne hvad der er rigtigt og hvornår folk lukker lort ud i diverse fora.
Selv startede jeg i sin tid med det program der hedder Bill Starrs fundamentprogram som kan ses her: http://www.bodybuilding.dk/artikler/traeningsprogrammer/traeningsprogrammer/bill-starrs-fundament-program---for-all-around-masse-og-styrke.html
mar 2014
Følger: 1 Emner: 1 Svar: 1
feb 2010
Følger: 7 Følgere: 6 Fotoprofiler: 1 Emner: 21 Svar: 866
træning