807 visninger
|
Oprettet:
tabe sig? {{forumTopicSubject}}
Godmorgen.
jeg ville gerne spørge om man kan tabe sig hvis:
jeg løber en 30 time på løbebånd med en hastighed på 9 km/t uden pause,
også at jeg begynder og styrketræne efter 3 sæt a 12, biceps og bryst mandag, triceps og skulder onsdag, ryg og ben samt tyrenakke, hvis jeg løber en halv time med 9 km/t kan jeg så godt tabe mig? eller skal jeg også andre ting, før jeg kan tabe mig?
sep 2009
Følger: 6 Følgere: 5 Emner: 78 Svar: 319
nov 2008
Følger: 2 Følgere: 1 Emner: 24 Svar: 440
men kosten er selve nøgleordet for at tabe sig.
sep 2009
Følger: 6 Følgere: 5 Emner: 78 Svar: 319
men skal jeg begynde med at styrketræne først (2 muskelgruppe pr. dag), også løbe en halv time?
sep 2009
Følger: 6 Følgere: 5 Emner: 78 Svar: 319
jamen på samme måde har jeg også gjort det:)
men skal jeg bare styrketræne først uden opvarmning?? også løbe en halv time på løbebånd?
nov 2008
Følger: 2 Følgere: 1 Emner: 24 Svar: 440
maj 2007
Følger: 2 Følgere: 1 Emner: 2 Svar: 101
Kroppen har brug for energi og mad for at opretholde forbrændingen.
Spørg hellere nede i centret istedet for at høre på sådan en gang vås.
nov 2008
Følger: 2 Følgere: 1 Emner: 24 Svar: 440
Det er forkert, og man skal fordele måtiderne meget plain, undgå sovs, og tag meget få katofler, da der ingenting i dem som du kan bruge til at tabe dig, da de består af stivelse.
Spise, masser af pepperfrugter, og løg osv. Chili, da det sætter gang i forbrændingen og gør det stofskifte bedre.
nov 2008
Følger: 2 Følgere: 1 Emner: 24 Svar: 440
jan 2008
Følger: 5 Følgere: 4 Emner: 25 Svar: 591
sep 2009
Følger: 6 Følgere: 5 Emner: 78 Svar: 319
sep 2009
Følger: 6 Følgere: 5 Emner: 78 Svar: 319
så håber jeg også jeg ender med en flot resultat:D
okt 2007
Følger: 7 Følgere: 6 Emner: 6 Svar: 1.162
jul 2007
Følger: 23 Følgere: 22 Fotoprofiler: 1 Emner: 32 Svar: 277
sep 2009
Følger: 6 Følgere: 5 Emner: 78 Svar: 319
kan jeg så også godt købe denne her? og forbrænde lidt her?
(link fjernet)
nov 2008
Følger: 2 Følgere: 1 Emner: 24 Svar: 440
sep 2009
Følger: 6 Følgere: 5 Emner: 78 Svar: 319
har bare læst i diverse forums at man få en trænet balle og lår, samt at det forbrænder også kalorier
nov 2008
Følger: 2 Følgere: 1 Emner: 24 Svar: 440
Men så er det også kun hvis det er fordi det regner eller sner, ellers er det ikke end undskyldning for at komme ud og løbe
tabe sig?