Søvn-Problemer {{forumTopicSubject}}

Jeg har en del søvnproblemer for tiden. Jeg føler mig ikke træt før 2-3 stykker om natten. Jeg har forsøgt at gå tidligt i seng, jeg har forsøgt at stå tidligt op, jeg drikker ikke kaffe eller cola - cola er kun i weekenderne. Jeg har forsøgt med noget stille og roligt musik osv.

Har i nogle ideer til, hvordan jeg kan komme ind i en god søvnrytme?

Se svar (11) >>

Andre forumemner med "Søvn-Problemer"

Søvn problemer !!!
Jeg har et problem... :-/ Jeg er træt hele tiden,,. ! Jeg kan vitterligt ligge mig til at sove stående næsten, har ingen energi selvom jeg spiser både morgenmad, varieret og masser af frugt og grø...

Skrevet af: Maria L - 28. maj 2011

Søvn Problemer
Hej baboom . Her den seneste tid , der har jeg ikke kunne sove på nogen måde . Følger mig selfølgelig træt osv . Men kan simpelthen ikke finde ro . Når ligger og prøver så har jeg intet andet i...

Skrevet af: Stabilfyr . - 15. dec 2009

sove problemer.
Hej bb. jeg har virkelig problemer med at falde i søvn ved normal tid 22-24 tiden. jeg møder klokken 8 hverdag. somregel får jeg slet ikke sovet, og nogle gange prøver jeg og gå i seng klokken 10. ...

Skrevet af: Casper * - 8. dec 2009

Se alle forumemner med "Søvn-Problemer"

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

Opsætning af gardinstang 250 kr.
Montere en kattelem i en dør 1.000 kr.
El løbehjul - skift af bremseklodser - kugoo g2 600 kr.
Flytterengøring 2.500 kr.
Samling af 2 garderober fra jysk 2.000 kr.

Opret en opgave

Gå til sidste svar

Kommentarer på: Søvn-Problemer

Sara Maria Tilmeldt:
feb 2007
Følger: 39 Følgere: 42 Fotoprofiler: 1 Emner: 219 Svar: 1.849

#1 9. nov 2011 Lige pt søger jeg arbejde. Jeg er ved at flytte fra Sverige til DK.
Men jeg står op når kæresten tager i skole dvs. kl 08. Går en tur med hunden. Gør rent, søger jobs, rider mine heste, ses med venner osv.

Jeg tror jeg er lidt stresset over,at jeg ikke rigtig laver noget. Ofte føler jeg mig rastløs.
Sven J Tilmeldt:
mar 2009
Følger: 4 Følgere: 3 Emner: 11 Svar: 216

#2 9. nov 2011 Kender det godt.. Kan så kke sige at jeg ligefrem drikker lidt kaffe og Cola.

Men for mig plejer det at hjælpe at enten lave noget fysisk aktivt, hvor pulsen virkelig kommer op.. Ellers endnu bedre tag væk hjemmefra i nogle dage. Når du så kommer hjem og har oplevet en masse bliver du automatisk træt.

Ellers kan du jo prøve at holde dig vågen et døgn. Så skal du nok falde i søvn når det bliver aften ;).
Sara Maria Tilmeldt:
feb 2007
Følger: 39 Følgere: 42 Fotoprofiler: 1 Emner: 219 Svar: 1.849

#3 9. nov 2011 Jeg er begyndt at løbe hver aften, og ja, jeg føler mig lidt træt, men efter 15 min. er jeg helt frisk igen :S

De eneste gang jeg falder i søvn med det samme er, hvis jeg har været stiv eller hvis min kæreste nusser mig i en times tid eller længere...
Sara Maria Tilmeldt:
feb 2007
Følger: 39 Følgere: 42 Fotoprofiler: 1 Emner: 219 Svar: 1.849

#4 9. nov 2011 Abe, nej jeg er super frisk
Brian O'Conner ! Tilmeldt:
jan 2007
Følger: 15 Følgere: 14 Emner: 131 Svar: 3.483

#5 9. nov 2011 Jeg har samme problem.. Det gælder om at komme ind i en søvnrytme så du bliver træt om aftenen.. Stå tidligt op.. Måske før kl 08..

Sluk tvet 1 time før du ska sove og læs en bog under dynen.. Drik en kop the.. Og dæmp lyset
Emil S Tilmeldt:
jul 2009
Følger: 5 Følgere: 4 Fotoprofiler: 1 Emner: 29 Svar: 304

#6 9. nov 2011 Men udmatter det dig og føler du dig skidt tilpas? for umiddelbart ligner det da en win win situation i mine øjne, hvis du kun behøves at sove 4-6 timer per nat? Så har du meget mere fritid?:D
Sara Maria Tilmeldt:
feb 2007
Følger: 39 Følgere: 42 Fotoprofiler: 1 Emner: 219 Svar: 1.849

#7 9. nov 2011 Altså jeg har lidt feber, eller lidt hedeture hvis man kan sige det sådan og jeg kan blive lidt irriteret af små ting.
Men ellers har jeg det fint
Emil S Tilmeldt:
jul 2009
Følger: 5 Følgere: 4 Fotoprofiler: 1 Emner: 29 Svar: 304

#8 9. nov 2011 Det er selvfølgelig ikke rart med feber. Jeg selv går tit i seng ved 2-3-4 tiden bare for at få lidt ekstra fritid, men jeg har så heller ikke dine bivirkninger. Jeg håber du finder en løsning på dit problem. god bedring:)
Sara Maria Tilmeldt:
feb 2007
Følger: 39 Følgere: 42 Fotoprofiler: 1 Emner: 219 Svar: 1.849

#9 9. nov 2011 Helt sikkert. Da jeg startede på Lunds Uni. Stod jeg op kl 06 og sov kl 22. Der havde jeg bare den perfekte rytme
Sara Maria Tilmeldt:
feb 2007
Følger: 39 Følgere: 42 Fotoprofiler: 1 Emner: 219 Svar: 1.849

#10 10. nov 2011 Der var ikke tilmeldte nok, så mit kursus blev ændret til svensk, jeg kom ret sent ind i det. Dvs. jeg nåede ikke introduktionen samt drukturene, jeg var den eneste dansker + de havde lavet en del fejl, så jeg kunne ikke læse det jeg egentlig ville før om et år. Så efter et par uger gad jeg det ikke mere, det var super svært på svensk.
Sara Maria Tilmeldt:
feb 2007
Følger: 39 Følgere: 42 Fotoprofiler: 1 Emner: 219 Svar: 1.849

#11 10. nov 2011 jeg kunne ikke få kontant hjælp i Sverige, pga. alle deres lorte regler, så jeg er på vej hjem til dk igen. Jeg har fundet mig et studiearbejde når jeg begynder på mit studie enten januar eller marts...