Tabe sig ; hjælp. {{forumTopicSubject}}

Jeg er 1,87 og vejer 90 kg .

Hvor meget skal jeg tabe mig for og få en normal vægt .

& nogle som jeg nogle gode råd til og opbygge mavemuskler , eller kunne lave træningsprogram til mig ?

Se svar (11) >>

Andre forumemner med "Tabe sig ;"

tabe sig
Har fået at vide det her vil hjælpe hvis jeg os løbe og cykel og bygge lidt muskler op imens (link fjernet)

Skrevet af: NikeShox . - 17. maj 2012

tabe sig
Da jeg skal holde 20års fødselddag den 1/9 så kunne jeg godt tænke mig at tabe mig en del da jeg synes selv jeg er kræftig og problemet er bare jeg ikke aner ikke helt hvordan jeg skal bære mig af :D...

Skrevet af: NikeShox . - 28. mar 2012

" Tabe sig"
Hej alle. Jeg søger nogle piller så man kan tabe sig. Og det er for en kvinde. Tusind tak forhånd hvis der nogen der kan hjælpe mig det er rigtige vigtig

Skrevet af: Adam J - 6. maj 2011

Se alle forumemner med "Tabe sig ;"

Spar penge på din forsikring

Gå til sidste svar

Kommentarer på: Tabe sig ; hjælp.

Løbehjulet . Tilmeldt:
dec 2007
Følger: 7 Følgere: 7 Svar: 334

#1 21. feb 2010 Det er jo svært at sige, hvor meget en person skal tabe sig ud fra højde og vægt - Selvfølgelig kan man se på BMI, men der er mange, hvor det ikke hænger sammen. Personligt går jeg i BMI som overvægtig, men fedtprocenten er normal - Altså er det musklerne der vejer..

Så du skal smutte forbi et fitness center og få målt fedtprocent og lignende.. Og så kan du få bedre hjælp.
Simon O Tilmeldt:
feb 2007
Følger: 14 Følgere: 13 Fotoprofiler: 1 Emner: 7 Svar: 30

#3 21. feb 2010 nej , er ligeglad med vægten på det område vis det bare er muskler . men er det jo så ikke hehe . så i kan vel se problemet :D:D
Løbehjulet . Tilmeldt:
dec 2007
Følger: 7 Følgere: 7 Svar: 334

#4 21. feb 2010 Kan sagtens se problemet.. Og for at du kan følge, om du mister fedt, så du nødt til at kende din fedtprocent.. Eller også skal du tage et billede af dig selv i fuld figur, måle dig diverse steder og så gøre dette løbende.. Så burde du også kunne se forandring.
Og som Miss lal siger - Kostændring. Spis lidt mindre, afskaf det meste sukker og spørg det du er ved at spise, om det er godt for dig.. Tænk dig om en ekstra gang.. Og så dyrk en masse motion og styrketræning.. Så skal der nok ske noget.
Caw ™ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 13 Følgere: 12 Fotoprofiler: 1 Emner: 45 Svar: 249

#5 21. feb 2010 En masse motion og lig i kcal underskud med 500 om dagen , så sker der ting og sager. Evt. tag og cykle 30 min om dagen på en kondi cykel med godt tempo så pulsen er høj.
Simon O Tilmeldt:
feb 2007
Følger: 14 Følgere: 13 Fotoprofiler: 1 Emner: 7 Svar: 30

#6 21. feb 2010 Caw : 30 min i træk? . eller 2x15 min eller hvordan?
Simon O Tilmeldt:
feb 2007
Følger: 14 Følgere: 13 Fotoprofiler: 1 Emner: 7 Svar: 30

#7 21. feb 2010 Mariane C : Skal jeg nok gøre
* Draaby * Tilmeldt:
maj 2007
Følger: 4 Følgere: 3 Emner: 16 Svar: 227

#8 21. feb 2010 du skal dropper Pc´n og begynde at løbe...
Løbehjulet . Tilmeldt:
dec 2007
Følger: 7 Følgere: 7 Svar: 334

#9 21. feb 2010 Håber du snart ser resultater.
Og cyklel 30 min. i træk.
Simon O Tilmeldt:
feb 2007
Følger: 14 Følgere: 13 Fotoprofiler: 1 Emner: 7 Svar: 30

#10 21. feb 2010 okay :D:D . Må jeg prøve Mariane tak for svarene håber jeg os :):)
Løbehjulet . Tilmeldt:
dec 2007
Følger: 7 Følgere: 7 Svar: 334

#11 21. feb 2010 ;D
Caw ™ Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 13 Følgere: 12 Fotoprofiler: 1 Emner: 45 Svar: 249

#12 23. jun 2010 kenneth V - på hvor lang tid. hvor høj er du, hvad var start og slutvægt ? virker lidt vildt .

Gå til toppen

Kommentér på:
Tabe sig ; hjælp.

Ny
{{recommendation.headline}} Byd velkommen Bruger: {{recommendation.userName}} Kr. {{recommendation.price | thousandNumberSeperatorFilter}} Byd!

Andre tjenester

Tjekbil: Indtast nummerplade og se bilens historik, synsrapporter og restgæld
Findmåltidskasse: Sammenlign leverandører af måltidskasser i dit område
Bilhandel: Indryk gratis salgsannonce og bliv vist på en lang række af Danmarks største sites

Ny
{{recommendation.headline}} Byd velkommen Bruger: {{recommendation.userName}} Kr. {{recommendation.price | thousandNumberSeperatorFilter}} Byd!

Annonce

{{ group.groupName }}

Tabe sig ; hjælp. {{forumTopicSubject}}