1. Forside
  2. Forum
  3. Sundhed
  4. Kostplan?
Andre forumemner med "Kostplan?"
Kostplan ?
Ville lige høre om kosten er helt ved siden af ? Arbejder nat, og derfor lidt anderledes med mine tidspunkter :) Men sådan er kosten skruet sammen : 16:00 - 2 skiver rugbrød, med 1 dåse markrel....
Skrevet af: Nick P - 13. jan 2012
Kostplan??
Er begyndt at starte træning op igen. Men vil gerne tage på i muskler samtidig med jeg taber mig og går ned i fedtprocent. Men hvad skal der til, hvordan skal kalorie indtaget være? nogle der har nog...
Skrevet af: Frederik F - 19. sep 2011
kostplan
nogen der ved hvor jeg for lavet en kostplan henne evt. et link eller er der nogen der kan lave en kostplan til mig? jeg skal indtage 2300 kalorier om dagen. kostplanen skal være et sumplinman ...
Skrevet af: rasmus d - 22. apr 2011
Se alle forumemner med "Kostplan?"
Handyhand

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

  • Opsætning af lampe 500 kr.
  • Montering af 75' og 55' tv'er. Beslag, skruer og ravplugs haves. Væggen er af beton 1.400 kr.
  • Hænge 3 ferm Living hylder op og et stort maleri 600 kr.
  • Hjælp til diverse have arbejde. Fejning af blade, fjern ukrudt, kør jord ind, oprydning 1.000 kr.
  • Gardinstang i soveværelset 600 kr.
  • Spartling af vinduer indendørs 3.900 kr.

Opret en opgave

Gå til sidste svar
Kommentarer på:  Kostplan?
  • * Brownie *
    * Brownie * Tilmeldt:
    jan 2007
    Følger: 9 Følgere: 10 Emner: 4 Svar: 965
    #1   25. jan 2007 er du desuden igang med at se hvor mange ligegyldige indlæg du kan lave på kortest tid????

  • Josefine S
    Josefine S Tilmeldt:
    jan 2007
    Følger: 3 Følgere: 2 Fotoprofiler: 1 Emner: 4 Svar: 28
    #2   25. jan 2007 spis mere, det er vitigt med mange små måltider for at sætte dit stofskifte op, ellers kommer kroppen i ubalance og det hjælper ikke.

    grovfibre er en god ide, undgå for meget lyst brød, spis godt med frugt og fedtfattige morgenmadsprodukter. Ellers søg en rådgiver om emnet.

    MVH Josefine Skov

  • Dr. Jones
    Dr. Jones Tilmeldt:
    jan 2007
    Følger: 4 Følgere: 3 Emner: 16 Svar: 245
    #3   25. jan 2007 Spis noget mere. Kroppen skal have en del før man taber sig. Og så dyrk masser af motion.

    <b>AJay

  • Heidi T
    Heidi T Tilmeldt:
    jan 2007
    Følger: 1 Emner: 1 Svar: 3
    #4   25. jan 2007 forbrændingen går i stå når du ikke spiser... så spis ofte!.. og små måltider osv osv.



  • Jacob !
    Jacob ! Tilmeldt:
    jan 2007
    Følger: 7 Følgere: 6 Emner: 103 Svar: 3.105
    #5   25. jan 2007 ja også er de vigtigt at få nok poly og mono saccarid =)
    og sørg for at spise masser af umættet mættet og flerumættet fedt.... mindst af mættet mellem af umættet og mest af flerumættet.

    desuden skal et barn bevæge sig 60 min om dagen =)

    velbekomme

    mvh jacob

  • Julie .
    Julie . Tilmeldt:
    jan 2007
    Følger: 7 Følgere: 6 Emner: 7 Svar: 301
    #6   25. jan 2007 Du må da gerne få en kopi af min kostplan...

    Men som alle andre siger... spis mere... et æble gør ingenting... så tror din krop bare at den skal spare på fedtet i stedet for at forbrænde det...

  • Pharfar !
    Pharfar ! Tilmeldt:
    jan 2007
    Følger: 4 Følgere: 3 Emner: 17 Svar: 27
    #7   25. jan 2007 Vil gerne ha en kopi af din kostplan hvis det er?

    det ville faktisk være dejligt =D

  • Anders J
    Anders J Tilmeldt:
    jan 2007
    Følger: 7 Følgere: 6 Emner: 24 Svar: 881
    #8   25. jan 2007 www.bodyhouse.dk kan komme med nogen gode kostplane smiley

  • Julie .
    Julie . Tilmeldt:
    jan 2007
    Følger: 7 Følgere: 6 Emner: 7 Svar: 301
    #9   26. jan 2007 Hold da op med at gøre grin... om man vejer 5 eller 100 kg for meget, så kan man jo godt ha det rigtigt skidt med det...

  • Pharfar !
    Pharfar ! Tilmeldt:
    jan 2007
    Følger: 4 Følgere: 3 Emner: 17 Svar: 27
    #10   26. jan 2007 Blondine, du skulle måske prøve en kostplan... kan manda godt se på dit profil billede

  • Line A
    Line A Tilmeldt:
    mar 2007
    Følger: 5 Følgere: 3 Fotoprofiler: 1 Emner: 4 Svar: 43
    #11   15. mar 2007 skriv din mail så sender jeg en kostplan jeg har fået i dag smiley

    Julie Malacia: Helt enig! hos mig svinger det bare en del, den ene dag er jeg helt okay med mig selv, den næste har jeg de vildeste komplekser over min krop.

Gå til toppen
Kommentér på:
Kostplan?

Annonce